Krēmveida apelsīnu mērce | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• ½ glāzes vienkāršā jogurta
• ¼ glāzes paniņu
• 1 ēdamkarote saldēta apelsīnu sulas koncentrāta, atkausēta
• 1 ēdamkarote smalki sagriezta sarkanā vai zaļā sīpola
• 1 ēdamkarote sakapāta svaigu pētersīļu
• 1 tējkarote cukura
• ⅛ tējkarote sāls
• šķipsniņa malta kanēļa

Norādījumi

• 1. solis

  Vidējā bļodā vai ieskrūvējamā burkā apvienojiet jogurtu, paniņas, apelsīnu sulas koncentrātu, sīpolu, pētersīļus, cukuru, sāli un kanēli. Izmantojot slotiņu, maisa, līdz maisījums ir apvienots. (Vai arī aizveriet burku un labi sakratiet.) Nosedziet; mērci ledusskapī līdz pasniegšanas laikam.

Fakti par uzturu

Uz porciju: 25 kalorijas, (0 g piesātināto tauku, 2 mg holesterīna, 74 mg nātrija, 4 g ogļhidrātu, 0 g šķiedrvielu, 2 g olbaltumvielu.