Kraukšķīgi tropisko augļu un šokolādes maisījums labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 3 tases asortimenta sasaldētu žāvētu augļu (piemēram, banāni, ananāsi, persiki, avenes un / vai zemenes)
• 1 tase asortimenta neapstrādātu riekstu (piemēram, makadāmijas rieksti, valrieksti un / vai mandeles)
• ½ glāze nesaldinātu grauzdētu kokosriekstu skaidiņu (pēc izvēles)
• 2 tējkarotes nesaldināta kakao pulvera
• ¼ - 0, 5 tējkarotes malta kanēļa un / vai ingvera

Norādījumi

• 1. solis

  Galona izmēra atkārtoti noslēdzamā plastmasas maisiņā apvienojiet visas sastāvdaļas. Sakratiet maisu, lai sajauktu. Uzglabāt maisā istabas temperatūrā līdz 1 nedēļai.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 116 kalorijas (1 g piesātināto tauku, 0 g polinepiesātināto tauku, 0 g mononepiesātināto tauku), 0 mg holesterīna, 0 mg nātrija, 8 g ogļhidrātu, 2 g šķiedrvielu, 2 g cukura, 2 g olbaltumvielu.