Augļu un riekstu kāpostu slaw | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 2 16 unces iepakojuma sasmalcinātu kāpostu ar burkānu (koleslavas maisījums)
• 2 tases rupji sagrieztu pekanriekstu, grauzdētu
• 1 unces paciņa jauktu žāvētu augļu gabaliņu (1-1 / 2 tases)
• 8 unces drupināta zilā siera
• 2 8 unces traukā vaniļas jogurta
• 2 ēdamkarotes medus
• 1 tējkarote sāls

Norādījumi

• 1. solis

  Ļoti lielā maisīšanas traukā samaisiet kāpostus, pekanriekstus, augļu kauliņus un zilo sieru. Pārklājiet un atdzesējiet, līdz gatavs kalpošanai (līdz 24 stundām). Vidējā maisīšanas traukā samaisiet kopā jogurtu, medu un sāli. Pārklājiet un atdzesējiet, līdz gatavs kalpošanai (līdz 24 stundām). Lai pasniegtu, pievienojiet jogurta maisījumu kāpostu maisījumam un nomizojiet, lai pārklātu. Izgatavo 25 porcijas.

Apkalpot 50:

Sagatavojiet recepti divreiz.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 144 kalorijas (2 g piesātināto tauku, 8 mg holesterīna, 245 mg nātrija, 13 g ogļhidrātu, 2 g šķiedrvielu, 4 g olbaltumvielu.