Ingvera marinēti augļi labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• ½ glāzes ūdens
• 4 tējkarotes smalki sasmalcinātas apelsīna miziņas
• 1 ēdamkarote cukura
• 1 tējkarote rīvētu piparkūku
• ½ tase apelsīnu liķiera vai 1/2 tase apelsīnu sulas un 1 ēdamkarote cukura
• ⅓ tasi apelsīnu sulas
• ¼ tase medus
• 6 tases sagrieztu augļu, kas sagriezti augļos, piemēram, kivi, āboli, apelsīni, cantaloupe, medus rasas melone, ananāsi, bumbieri un / vai sarkanās vīnogas bez sēklām
• Svaiga piparmētra (pēc izvēles)

Norādījumi

• 1. solis

  Nelielā katliņā apvienojiet ūdeni, apelsīna miziņu, cukuru un piparkūku. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai; samazināt siltumu. Piesegt; vāra uz lēnas uguns 5 minūtes. Noņemiet katliņu no uguns. Iemaisa liķieri, apelsīnu sulu un medu. Rūpīgi atdzesē.

• 2. solis

  Pārlejiet atdzesētu ingvera maisījumu virs augļiem. Pārklājiet un marinējiet augļus vismaz 1 stundu vai līdz 12 stundām ledusskapī. Lai pasniegtu, ielieciet karoti augļu un marinādi atsevišķā traukā. Ja vēlaties, dekorējiet ar svaigu piparmētru. Padara no 8 līdz 10 porcijām.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 158 kalorijas (0 g piesātināto tauku, 0 g polinepiesātināto tauku, 0 g mononepiesātināto tauku), 0 mg holesterīna, 3 mg nātrija, 38 g ogļhidrātu, 5 g šķiedrvielu, 0 g cukura, 1 g olbaltumvielu.