Ražas garšvielu kokteiļi | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 1 12, 3 unces iepakojums mīksts vai stingrs zīda stila tofu
• ¾ tases konservēta ķirbja
• ¾ tasi atkausēta, sasaldēta vārīta ziemas skvoša
• 3 vidēji svaigi aprikozes, sagrieztas kauliņā un sagrieztas
• ¼ tase medus
• ½ tējkarotes ķirbju pīrāga garšviela
• ¾ - 1 glāze mazu ledus gabaliņu

Norādījumi

• 1. solis

  Blenderī apvienojiet tofu, ķirbi, skvošu, aprikozes, medu un ķirbju pīrāga garšvielu. Pārklājiet un samaisiet līdz vienmērīgai, pēc vajadzības apstādinot un nokasot blenderu. Pievienojiet ledus gabaliņus. Pārklājiet un samaisiet līdz gludai.

• 2. solis

  Ielejiet augstās glāzēs un nekavējoties pasniedziet.

Padoms gatavības priekšā:

Pagatavojiet kokteiļus, kā norādīts. Pārvietojiet hermētiskā saldētavas traukā. Pārklājiet un atdzesējiet līdz 3 dienām vai sasaldējiet līdz 6 mēnešiem. Ja saldēts, atkausē ledusskapī. Pirms pasniegšanas labi samaisiet.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 162 kalorijas (0 g piesātināto tauku, 0 g polinepiesātināto tauku, 0 g mononepiesātināto tauku), 0 mg holesterīna, 4 mg nātrija, 30 g ogļhidrātu, 2 g šķiedrvielu, 23 g cukura, 5 g olbaltumvielu.