Kā iemācīties braukt ar velosipēdu 15 minūtēs labākas mājas un dārzi

Tas ir daudzgadīgs vecāku izbraukšanas rituāls, kas agrāk nozīmēja nolauztus ceļus un nolietotu pacietību. Mēs visi esam redzējuši, kā mamma vai tētis sēž uz sēdekļa un pīkst un skrien, skrienot aiz bērna, kurš mācās braukt ar velosipēdu. Tad pieaugušie atlaidās un nemierīgi vēroja, kā viņu bērni izmantoja savas iespējas ar bruģi. Bet tur ir labāks un drošāks veids, kā iemācīt bērnam braukt. Šī metode bērniem parāda, kā attīstīt līdzsvaru, tā vietā, lai paļautos uz jums un muguras sāpēm. Un labākā daļa: tas var aizņemt tikai 15 minūtes.

Pamatdarbs

Aizmirstiet apmācības riteņus un citus bailīgus sīkumus. Viss, kas jums nepieciešams, ir bērns, kurš ir gatavs mācīties; velosipēds; maigi slīps, pļauts kalns; un uzgriežņu atslēga. Pacelšanās uz diviem riteņiem nav noteikts. Parasti bērniem līdz 4 vai 5 gadu vecumam ir pietiekams līdzsvars un koordinācija. Meklējiet lētu iesācēja velosipēdu ar vienu pārnesumu un pēdu bremzi, kam nepieciešama mazāka koordinācija nekā velosipēdiem ar rokas bremzēm un vairākiem pārnesumiem. Pārliecinieties, ka velosipēds nav tik liels, lai viņam būtu jāpiepūlas to vadīt; viņam vajadzētu spēt novietot abas pēdas uz zemes, stāvot pāri šķērsstienim ar collu, lai nesaudzētu.

Izmeklējiet atrašanās vietu

Atrodiet apmēram 20 pēdu augstu slīpumu, kas ir pietiekami leņķī, lai velosipēds nolaistu krastā, bet ne tik stāvu, lai jūsu bērnam būtu grūti turēt velosipēdu nekustīgi ar kājām. Apakšā vajadzētu būt daudz līdzenas zemes - apmēram 20 jardu visos virzienos.

Drošības pārbaude un velosipēda iestatīšana

Mīkstā zāle nozīmē mazāku ādas nolaišanos ceļgalos, taču jūsu bērnam joprojām ir nepieciešama ķivere. Pirms sākat, izvairieties no somīga apģērba un ielieciet viņas kurpju auklas. Šis ir galvenais velosipēda iestatīšanas triks: Ar uzgriežņu atslēgu nolaidiet seglu (tas ir sēdekļa riteņbraukšanas lingo), lai bērna kājas varētu gulēt līdzenas uz zemes, kad viņa sēž.

Rullēt prom

Apmēram pusceļā kalnā novietojiet velosipēdu ar pedāļu līmeni. Novietojiet bērnu uz seglu ar kājām uz zemes, turot stūri taisni un rokas nedaudz saliektas. Lieciet viņam pacelt kājas un ripot uz kalna apakšu, kontrolējot ātrumu, vajadzības gadījumā noliekot pēdas atpakaļ uz zemes. Nogriezieties ar velosipēdu atpakaļ uz augšu un atkārtojiet, līdz bērns novietojoties uz leju, var turēt kājas uz pedāļiem. Kad jūsu bērnam ir lielāka pārliecība, pārvietojieties augstāk kalnā un atkārtojiet vēl pāris reizes.

Pievienojiet bremzēšanu un stūrēšanu

Pasakiet savam bērnam, lai pēc kalna izlīdzināšanas pielietotu bremzes. Kad viņa var droši apstāties, strādājiet pie stūres, veicot maigus pagriezienus pa kreisi un pa labi. Atkārtojiet braukšanu lejā no kalna, pagriežot katru virzienu apakšā divas vai trīs reizes.

Paceliet seglu un pedāli

Paceliet seglu pietiekami augstu, lai bērna kājā varētu nedaudz saliekties, kad pedālis atrodas gājiena apakšā. Sāciet pusceļā kalnā un lieciet viņam krastā līdz kalna lejasdaļai, pēc tam brauciet ar pedāli, braucot pa apli līdzenā vietā. Ļaujieties lepnam smaidam šķērsot seju, jo jūsu bērns tagad brauc ar velosipēdu.

Ķiveres drošība

Ir ļoti svarīgi iemācīt bērnam ķiveres drošības nozīmi, vienlaikus mācot riteņbraukšanas iemaņas. Patēriņa preču drošības komisija atzīmē, ka velosipēda ķiveres nēsāšana var samazināt jūsu bērna galvas ievainojumu risku par 85 procentiem. Pārliecinieties, ka ķivere ir nolietojusies, vai tā nav noliekta atpakaļ vai nav slīpa uz vienu pusi. Sānu siksnām zem katras auss jāveido gluds "V", un zoda siksnai jābūt pietiekami cinētai, lai zem tās varētu slīdēt tikai divi pirksti. Daudzi mazi bērni ķiveres noliek aizmugurē, tāpēc pārliecinieties, ka viņi zina, kura ir aizmugure un kura priekšpuse. Parasti iekšpusē ir uzlīme, kas norāda pareizajā virzienā.

Viktorīna: Vai jūsu bērns ir gatavs komandas sportam?

Viss par velosipēdu braukšanu

Drošība vasarā

Esi labs sporta vecāks

Padomi aktīvu bērnu audzināšanai