Rieksti ar lavandas garšvielām | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• Neslīpējams gatavošanas aerosols
• 4 tējkarotes žāvētu lavandas pumpuru
• 1 tējkarote žāvēta rozmarīna
• ¾ glāzes cukura
• 1 tējkarote košera sāls vai jūras sāls
• ½ tējkarotes malta kanēļa
• 1 olu baltums
• 1 ēdamkarote ūdens
• 4 tases valriekstu pusītes un / vai pekanrieksti (apmēram 1 mārciņa)

Norādījumi

• 1. solis

  Uzkarsē cepeškrāsni līdz 325 ° F. Ielieciet 15x10 collu cepšanas pannu ar foliju. Pārklājiet foliju ar vārīšanas aerosolu.

• 2. solis

  Garšvielu dzirnaviņās, kafijas dzirnaviņās vai mazā virtuves kombainā sasmalcina lavandu un rozmarīnu līdz smalkam pulverim. Noņemiet nelielā bļodā. Iemaisa cukuru, sāli un kanēli.

• 3. solis

  Lielā bļodā sakul olu baltumu un ūdeni ar mikseri uz vidējas vai augstas, līdz veidojas stīvas virsotnes (galiņi stāv taisni). Pievienojiet riekstus; mētāties, lai mētelis. Pārkaisa cukura maisījumu virs riekstiem; mētāties, lai mētelis.

• 4. solis

  Sagatavotajā cepšanas pannā izklājiet riekstus. Cep 10 minūtes. Samaisiet riekstus un atdaliet visus, kas ir salikti kopā. Cep vēl 10 minūtes. Pārnes foliju ar uzgriežņiem uz stiepļu bagāžnieka; forši. Sadalīt gabalos.

Glabāt

Uzglabāt hermētiskā traukā līdz 2 nedēļām vai iesaldēt, lai ilgāk varētu uzglabāt.

Fakti par uzturu

Porcijā: 231 kalorija (2 g piesātināto tauku, 13, 5 g polinepiesātināto tauku, 2, 5 g mononepiesātināto tauku), 0 mg holesterīna, 146 mg nātrija, 15 g ogļhidrātu, 2 g šķiedrvielu, 12 g cukura, 5 g olbaltumvielu.