Mājas Recepte Linguīns ar balto gliemeņu mērci labākas mājas un dārzi

Linguīns ar balto gliemeņu mērci labākas mājas un dārzi

Satura rādītājs:

Anonim

Sastāvdaļas

Norādījumi

  • Linguīnu vāriet viegli sālītā verdošā ūdenī 8 līdz 10 minūtes vai līdz maigai, bet tomēr stingrai. Notekas; turēt siltu.

  • Tikmēr sasmalciniet gliemenes, rezervējot sulu; atlieciet gliemežus malā. Celma sula, lai noņemtu čaumalas gabaliņus. (Vai arī iztukšojiet konservētos gliemenes, rezervējot sulu no vienas kārbas.) Rezervētajām ēdamgliemeņu sulām pievienojiet pietiekami daudz pusotras, viegla krējuma vai piena, lai tas būtu vienāds ar 2 tasītēm.

  • Mērcei vidējā katliņā vāriet sīpolus un ķiplokus margarīnā vai sviestā līdz maigai, bet ne brūnai. Samaisiet miltus, oregano, sāli un piparus. Vienlaicīgi pievienojiet pusi un pusi maisījuma. Pavārs un maisa, līdz sabiezē un burbuļo. Pavārs un maisa vēl 1 minūti. Iemaisa gliemenes, pētersīļus un vīnu. Karsē caur. Pasniedziet mērci virs linguine. Apkaisa ar Parmesan sieru.

Fakti par uzturu

Uz porciju: 475 kalorijas, (7 g piesātināto tauku, 85 mg holesterīna, 394 mg nātrija, 59 g ogļhidrātu, 1 g šķiedrvielu, 21 g olbaltumvielu.
Linguīns ar balto gliemeņu mērci labākas mājas un dārzi