Balvu karameļu ābolu batoniņi | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 1 glāze gluda zemesriekstu sviesta
• ¾ glāzes karameļu garšas saldējuma papildināšanas
• 3 ēdamkarotes fasēta brūnā cukura
• 3 tases ābolu un kanēļa aromāta apaļas grauzdētas auzu graudaugi (Cheerios)
• 1 glāze rupji sagrieztu žāvētu ābolu
• ½ glāzes sālītu zemesriekstu, rupji sasmalcinātu

Norādījumi

• 1. solis

  Ielieciet 8x8x2 collu cepamo pannu ar foliju, pagarinot foliju uz augšu pāri pannas malām. Sviestu sakuļ folijā. Lielā katliņā apvienojiet 3/4 tase zemesriekstu sviesta, 1/2 tase saldējuma papildināšanas un brūno cukuru. Pavārs un maisa uz vidējas uguns tieši līdz maisījums sāk burbuļot. Noņemiet no karstuma. Pievienojiet labību un ābolus; viegli samaisiet, lai pārklātu. Pārnes uz sagatavoto pannu; cieši iespiediet pannā.

• 2. solis

  Nelielā bļodā samaisiet kopā atlikušo 1/4 tase zemesriekstu sviesta un 1/4 tase saldējuma papildināšanas. Vienmērīgi sadaliet pa stieņiem un, viegli piespiežot, apkaisa ar zemesriekstiem. Ļaujiet stieņiem nostāvēties 1 stundu, lai iestatītu. Izmantojiet foliju, lai paceltu no pannas. Sagriež batoniņos. Izveido 16 bārus.

Fakti par uzturu

Uz porciju: 233 kalorijas (2 g piesātināto tauku, 1 g polinepiesātināto tauku, 1 g mononepiesātināto tauku), 0 mg holesterīna, 174 mg nātrija, 28 g ogļhidrātu, 2 g šķiedrvielu, 17 g cukura, 6 g olbaltumvielu.