Aveņu limonādes smidzinātāji labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 1 12 unces iepakojuma atkausētas sarkanās avenes vai 3 tases svaigas sarkanās avenes
• 10 tases dzirkstošā ūdens, atdzesētas
• 1 12 unces var atkausēta limonādes koncentrāta
• Ledus kubi
• Citrona šķēlītes un / vai svaigas sarkanās avenes

Norādījumi

• 1. solis

  Ievietojiet avenes blenderī vai virtuves kombainā. Pārklājiet un samaisiet vai apstrādājiet līdz vienmērīgai. Biezeni izspiež caur smalku sietu, lai izkāš sēklas; izmetiet sēklas. Caurumošanas traukā apvienojiet aveņu biezeni, dzirkstošo ūdeni un limonādes koncentrātu.

• 2. solis

  Pasniedz glāzēs virs ledus. Dekorē ar citrona šķēlītēm un / vai svaigām avenēm.

Virzieni uz priekšu:

Pagatavojiet, kā norādīts 1. darbībā, izņemot to, ka nepievienojiet dzirkstošo ūdeni. Pārklājiet biezeni un atdzesējiet nakti. Viegli iemaisiet dzirkstošajā ūdenī un limonādes koncentrātā. Pasniedziet kā norādīts.

Pievienojiet degvīnu

Pievienojiet krūzei 3 tases degvīna vai katrai porcijai 1/4 glāzes degvīna.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 82 kalorijas (0 g piesātināto tauku, 0 g polinepiesātināto tauku, 0 g mononepiesātināto tauku), 0 mg holesterīna, 43 mg nātrija, 22 g ogļhidrātu, 2 g šķiedrvielu, 19 g cukura, 0 g olbaltumvielu.