Mājas Recepte Cepta cūkgaļas fileja ar aprikožu pildījumu labākas mājas un dārzi

Cepta cūkgaļas fileja ar aprikožu pildījumu labākas mājas un dārzi

Satura rādītājs:

Anonim

Sastāvdaļas

Norādījumi

  • Uzkarsē cepeškrāsni līdz 450 grādiem F. Aprikožu pildīšanai vidējā katliņā apvienojiet aprikozes, 1-3 / 4 tases vistas gaļas un 1/4 tase ūdens. Samaziniet siltumu un uz lēnas uguns pārklājiet 15 minūtes. Atklājiet un vāriet vēl 5 līdz 10 minūtes vai līdz aprikozes ir mīkstas un buljons samazinās līdz biezai sīrupainai konsistencei. Pilnībā atdzesē. Iemaisa maizes drupatas; atlikt malā.

  • Ievietojiet žāvētas sēnes nelielā bļodā. Pār sēnēm ielej 1-1 / 4 tases verdoša ūdens; ļauj nostāvēties 5 minūtes. Sēnes izkāš caur smalku sietiņu, rezervējot šķidrumu; noskalojiet sēnes un nolieciet malā gan sēnes, gan šķidrumu. Ļoti lielā bļodā apvienojiet sīpolus, burkānus, selerijas, ķiplokus, 2 ēdamkarotes rozmarīna, 1-1 / 2 tējkarotes košera sāls un piparus. Samaisiet 1-3 / 4 tases vistas gaļas, sēnes un sēņu šķidrumu. Atlikt malā.

  • Uzlieciet cepeti, ribu kaulus uz darba virsmas. Negrieziet taukus no muguras gaļas. Ievietojiet plāna garā naža asmeni vienā cepeša galā apmēram 1 collas no augšas un uzmanīgi atgrieziet apmēram 3 collas platu kabatu muguras gabalā. Ja cepetis ir ļoti garš, ievietojiet asmeni cepeša otrajā pusē, lai nogrieztu kabatu, lai tā izietu cauri kā tunelis. Pārliecinieties, ka kabatas satiekas centrā.

  • Karote kabatā pēc iespējas vairāk aprikožu pildījuma. Rezervējiet visu atlikušo aprikožu pildījumu. Ievietojiet pildīto cepeti ar kaulu pusi uz leju seklā cepešpannā. Apcepiet olu eļļu. Apkaisa ar 1 ēdamkaroti rozmarīna un 1 tējkaroti košera sāls. Atlikušo pildījumu samaisiet dārzeņu maisījumā. Karote dārzeņu maisījuma cepšanas pannā ap cepeti. Apcepiet cepšanas pannu ar foliju.

  • Ceptu uzkarsētā cepeškrāsnī 45 minūtes. Samaziniet cepeškrāsns temperatūru līdz 350 grādiem F. Atklājiet un apcepiet par 1-1 / 4 līdz 1-1 / 2 stundām vai līdz brīdim, kad netālu no centra ievietots tūlītējās nolasīšanas termometrs reģistrē 155 grādus F.

  • Noņemiet cepeti no cepamās pannas un pārnesiet uz lielas pasniegšanas šķīvja. No grauzdētas karotes noņemiet dārzeņus no cepamās pannas. Karoti dārzeņi ap cepeti. Pārklājiet gaļu un dārzeņus ar foliju; ļauj nostāvēties 15 minūtes. (Gaļas temperatūrai pēc stāvēšanas jābūt 160 grādiem pēc F)

  • Tikmēr vārīšanas šķidrumu izkāš caur smalku sietu. Nosmelt taukus. Ja nepieciešams, pievienojiet pietiekami daudz krājuma, lai tas būtu vienāds ar 3 tasītēm. Vidējā katliņā apvienojiet kukurūzas cieti un 2 ēdamkarotes auksta ūdens. Saputojiet vārīšanas šķidrumā. Gatavo un maisa uz vidējas uguns, līdz mērce ir nedaudz sabiezējusi un burbuļo; pavārs un maisa vēl 2 minūtes.

  • Lai pasniegtu, sagrieziet šķēlīti starp ribu sekcijām. Karotei nedaudz siltas mērces pārgrieziet sagrieztu cepeti. Pasniedziet ar grauzdētiem dārzeņiem un visu atlikušo mērci. Padara 8 porcijas.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 652 kalorijas (5 g piesātināto tauku, 150 mg holesterīna, 1278 mg nātrija, 60 g ogļhidrātu, 8 g šķiedrvielu, 64 g olbaltumvielu.
Cepta cūkgaļas fileja ar aprikožu pildījumu labākas mājas un dārzi