Grauzdēti timiāna tomāti labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 8 plūmju tomāti (1-1 / 2 mārciņas)
• 4 tējkarotes olīveļļas
• 5 zariņi svaiga timiāna, stublāji noņemti (1 ēd.k. timiāna lapu)
• ¼ tējkarotes sāls
• ¼ tējkarotes maltu melno piparu
• Rupjais brūnais cukurs (pēc izvēles)
• Svaigi timiāna zariņi (pēc izvēles)

Norādījumi

• 1. solis

  Uzkarsē cepeškrāsni līdz 375 grādiem F. Tomātus sagrieziet uz pusēm gareniski. Izņemiet sēklas un centra membrānu. Ievietojiet tomātus seklā cepešpannā, sagrieztu pusi uz augšu; sasmērējiet ar olīveļļu. Apvienojiet timiāna lapas, sāli un piparus; apkaisa maisījumu virs tomātiem.

• 2. solis

  Ceptu, nesegtu, 45 minūtes. Izņem no krāsns. Viegli apkaisa ar cukuru, un virsū ar timiāna zariņiem. Pasniedz siltu. Padara 4 līdz 6 porcijas.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 71 kalorija (1 g piesātināto tauku, 1 g polinepiesātināto tauku, 3 g mononepiesātināto tauku), 0 mg holesterīna, 154 mg nātrija, 7 g ogļhidrātu, 2 g šķiedrvielu, 4 g cukura, 2 g olbaltumvielu.