Mājas Recepte Sālīti jaunie kartupeļi labākas mājas un dārzi

Sālīti jaunie kartupeļi labākas mājas un dārzi

Satura rādītājs:

Anonim

Sastāvdaļas

Norādījumi

  • Pārklājiet 2 ceturtdaļu ovālu vai taisnstūrveida cepšanas trauku ar vārīšanas aerosolu; atlikt malā. Lielā katliņā vāriet kartupeļus, kas pārklāti, mērenā daudzumā verdoša sālīta ūdens apmēram 5 minūtes vai tieši līdz maigai. Notecina un pārnes uz īpaši lielu bļodu.

  • Mērcei tajā pašā katliņā uz vidējas uguns izkausē 2 ēdamkarotes margarīna vai sviesta; Pievienojiet sīpolu un ķiplokus un vāriet apmēram 5 minūtes vai tikai līdz maigai. Samaisiet miltus, rozmarīnu, pētersīļus, sāli un melnos piparus. Vienlaicīgi samaisiet pienu. Pavārs un maisa uz vidējas uguns, līdz sabiezē un izveidojas burbuļošana.

  • Kartupeļiem pievienojiet spinātu vai brokoļu rabe un saldos piparus. Mētāties maigi, lai apvienotu. Pārlejiet mērci pār kartupeļu maisījumu. Viegli samaisiet, līdz pārklājums. Karote kartupeļu maisījuma sagatavotajā cepšanas traukā (trauks būs ļoti pilns). Uzlieciet cepšanas trauku uz cepešpannas.

  • Apkaisa ar sieru. Izkausē atlikušo margarīnu vai sviestu. Pievienojiet maizes drupatas, mētājot ar mēteli. Pārkaisa pār sieru. Cepiet 375 grādu F krāsnī apmēram 20 minūtes vai līdz malas ir burbuļotas un drupatas ir zeltaini brūnas. Padara 10 līdz 12 porcijas.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 214 kalorijas (3 g piesātināto tauku, 12 mg holesterīna, 274 mg nātrija, 30 g ogļhidrātu, 2 g šķiedrvielu, 8 g olbaltumvielu.
Sālīti jaunie kartupeļi labākas mājas un dārzi