Septiņu graudu maize | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• ⅔ tasi ūdens
• Krūze ābolu mērces
• 1 ola
• 2 ēdamkarotes medus
• 1 ¾ tases pilngraudu miltu
• ¾ glāzes maizes miltu
• ½ glāzes septiņu graudu graudaugu
• 1 ēdamkarote lipekļa miltu
• 1 tējkarote sāls
• 1 tējkarote aktīvā sausā rauga vai maizes mašīnas rauga

Norādījumi

• 1. solis

  Pievienojiet sastāvdaļas 1-1 / 2 vai 2 mārciņu maizes mašīnai saskaņā ar ražotāja norādījumiem. Ja iespējams, atlasiet visu graudu ciklu vai atlasiet pamata baltmaizes ciklu un vēlamo krāsu iestatījumu. Padara vienu 1-1 / 2 mārciņu klaipu (16 porcijas).

Padomi

Maizes mašīnas pannai jābūt ar tilpumu 10 vai vairāk tases.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 100 kalorijas, (0 g piesātināto tauku, 13 mg holesterīna, 151 mg nātrija, 20 g ogļhidrātu, 2 g šķiedrvielu, 4 g olbaltumvielu.