Karote maizes | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 4 šķēles bekona
• 1 tase ūdens
• ½ glāzes dzeltenās kukurūzas miltu
• 1 tase sasmalcināta Čedaras siera (4 unces)
• 1 8, 75 unces var krēmveida kukurūzas
• 2 ēdamkarotes margarīna vai sviesta
• ¼ tējkarotes sīpolu pulvera
• Dash ķiploku pulveris
• ¾ tases piena
• 3 olu dzeltenumi
• 1 tējkarote cepamā pulvera
• 3 olu baltumi

Norādījumi

• 1. solis

  Gatavojiet bekonu līdz kraukšķīgai; notecina un drupina. Atlieciet bekonu malā. Vidējā katliņā apvienojiet ūdeni un kukurūzas miltus; uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai. Samaziniet siltumu; pavārs un maisa līdz ļoti bieza, apmēram 1 minūte. Noņemiet no karstuma. Samaisiet sieru, kukurūzu, margarīnu, sīpolu pulveri un ķiploku pulveri. Maisa, līdz siers izkūst un maisījums ir gluds. Iemaisa pienu.

• 2. solis

  Nelielā maisīšanas traukā sakuliet olu dzeltenumus un cepamo pulveri, līdz tas ir labi sajaukts. Samaisiet kukurūzas miltu maisījumā kopā ar bekonu.

• 3. solis

  Vidējā maisīšanas traukā saputo olu baltumus, līdz izveidojas stīvas virsotnes. Salocītus olu baltumus saliec kukurūzas miltu maisījumā. Ielejiet viegli ietaukotā 1-1 / 2-ceturtdaļu kastrolī. Cepiet 325 grādu F krāsnī 50 līdz 60 minūtes vai līdz brīdim, kad nazis, kas ievietots centra tuvumā, iznāk tīrs. Pasniedziet nekavējoties. Padara 6 porcijas.

Fakti par uzturu

Uz porciju: 227 kalorijas, (6 g piesātināto tauku, 132 mg holesterīna, 431 mg nātrija, 12 g ogļhidrātu, 11 g olbaltumvielu.