Sastāvdaļas 1 ½ tases kraukšķīgas kukurūzas un rīsu graudaugu 1 glāze medus grauzdētu zemesriekstu ¾ glāzes žāvētu banānu čipsi ½ glāzes ar šokolādi vai jogurtu pārklātas rozīnes Norādījumi 1. solis Ievietojiet visas sastāvdaļas atkārtoti noslēdzamā plastmasas maisiņā. Roņu soma. Labi sakratiet, lai sajauktu. Fakti par uzturuUz porciju: 191 kalorija, (2 g piesātināto tauku, 0 mg holesterīna, 108 mg nātrija, 28 g ogļhidrātu, 1 g šķiedrvielu, 4 g olbaltumvielu.
