Gaisa cepeškrāsnī marinēti čipsi | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 2 tases sagrieztu dilles marinētu gurķu
• 3 ēdamkarotes kukurūzas cietes
• ½ tējkarotes sāls
• ¼ tējkarotes melno piparu
• ½ glāzes paniņu
• 2 ēdamkarotes Sriracha mērces
• 1 ¼ tases panko maizes drupatas
• 1 ēdamkarote augu eļļas
• ½ glāzes rančo salātu mērces

Norādījumi

• 1. solis

  Uzkarsējiet gaisa cepeškrāsni līdz 400 ° F. Ielieciet marinētas šķēles uz papīra ar dvieļiem izklātas cepešpannas; pat sauss.

• 2. solis

  Seklā traukā apvienojiet kukurūzas cieti, sāli un piparus. Citā sekla traukā apvienojiet paniņas un 1 ēd.k. Sriracha. Trešajā seklajā traukā apvienojiet panko un eļļu.

• 3. solis

  Strādājot partijās, viegli sasmalciniet žāvētu marinētu gurķu šķēlītes kukurūzas cietes maisījumā, atdalot lieko daudzumu, pēc tam sasmērējiet paniņu maisījumā. Velmējiet panko, lai pārklātu.

• 4. solis

  Ielieciet groziņā sautētas sālītas šķēles šķēles (nepārblīvējiet). Pavārs 6 līdz 8 minūtes vai līdz zeltaini brūnai. Gatavojot atlikušās šķēles, turiet vārītas šķēles 200 ° F krāsnī.

• 5. solis

  Tikmēr nelielā bļodā apvienojiet rančo mērci un atlikušo 1 ēd.k. Sriracha.

• 6. solis

  Nekavējoties pasniedziet marinētu čipsi ar pikantu rančo.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 178 kalorijas (2 g piesātināto tauku, 6 g polinepiesātināto tauku, 2 g mononepiesātināto tauku), 6 mg holesterīna, 995 mg nātrija, 16 g ogļhidrātu, 1 g šķiedrvielu, 4 g cukura, 3 g olbaltumvielu.