Aprikožu jogurta uzkoda | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 1 glāze vienkārša grieķu beztauku vai zemu tauku satura jogurta
• ¼ glāzes sasmalcinātu svaigu vai žāvētu aprikožu
• 2 ēdamkarotes aprikožu ar zemu cukuru konservi
• 4 tējkarotes sasmalcinātu valriekstu, grauzdētu

Norādījumi

• 1. solis

  Sadaliet jogurtu starp diviem pasniegšanas traukiem. Augšā ar aprikozēm, konserviem un valriekstiem. Pasniedziet nekavējoties.

Fakti par uzturu

Uz porciju: 126 kalorijas, 2 g polinepiesātināto tauku, 44 mg nātrija, 13 g ogļhidrātu, 1 g šķiedrvielu, 12 g cukura, 11 g olbaltumvielu.