Mājas Recepte Karamelizēta sīpolu zupa labākas mājas un dārzi

Karamelizēta sīpolu zupa labākas mājas un dārzi

Satura rādītājs:

Anonim

Sastāvdaļas

Norādījumi

  • Nogrieziet apmēram 1/2 collas no trim sīpolu galotnēm. Nomizojiet papīra ārējās lapas. Apgrieziet sakņu galus, bet atstājiet tos neskartus. Grieziet vienu no šiem sīpoliem, lai tas balstītos uz tā augšdaļas. Nogrieziet divas plānas (apmēram 1/4 collas) šķēles no sīpola centra, nogriežot no saknes gala līdz sīpolu augšai. Esiet piesardzīgs, lai šīs šķēles neskartu. Atkārtojiet ar atlikušajiem 2 sīpoliem, lai iegūtu kopumā 6 plānas, centrā sagrieztas sīpolu šķēles. Atlikušos sīpolus nolieciet malā.

  • Lielā katliņā uzkarsē 1 ēdamkaroti eļļas vai margarīna. Vienā slānī uzmanīgi pievienojiet 6 sīpolu šķēles. Gatavojiet, nesegtu, uz vidējas uguns 3 līdz 4 minūtes vai līdz zeltaini brūnai. Uzmanīgi pagrieziet ar plašu metāla lāpstiņu. Gatavojiet vēl apmēram 3 minūtes vai līdz zeltaini brūnai krāsošanai otrajā pusē. Uzmanīgi noņemiet no kastrolīša un noteciniet uz papīra dvieļiem.

  • Atlikušās sīpolu porcijas plāni sagrieziet šķēlēs. Atlikušos veselos sīpolus sagrieziet uz pusēm un sagrieziet plānās šķēlēs. Jums vajadzētu būt 6 līdz 7 tases sīpolu šķēles. 4 vai 4-1 / 2-ceturtdaļu holandiešu cepeškrāsnī uz vidējas uguns sildiet atlikušās 2 ēdamkarotes eļļas. Iemaisa sagrieztu sīpolu un uz pusēm sagrieztu šalotes. Gatavojiet, neiesaiņotu, uz vidējas uguns 20-25 minūtes vai līdz sīpols ir maigs, laiku pa laikam maisot. Palieliniet siltumu līdz vidēji lielam un vāriet 5 minūtes vai līdz sīpoli ir zeltaini brūni, laiku pa laikam maisot.

  • Sajauciet buljonu un vīnu, ja izmanto, sīpolos holandiešu krāsnī. Karsē caur. Sezona pēc garšas ar nelielu sāli un pipariem.

  • Tikmēr uz broileru pannas novietojiet maizes šķēles. Novietojiet zem broilera, apmēram 4 collas no karstuma, apmēram 1 minūti vai līdz viegli grauzdētiem. Apgrieziet maizi; Katru gabalu apviļā ar siera šķēli. Vāra 1 līdz 2 minūtes vai līdz siers tikai sāk izkausēt.

  • Lai pasniegtu, sautējiet zupu bļodās. Katram virsū uzlieciet siera grauzdiņa gabalu. Pievienojiet karamelizētu sīpolu šķēli un zaļā sīpola galotnes.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 333 kalorijas (6 g piesātināto tauku, 32 mg holesterīna, 998 mg nātrija, 41 g ogļhidrātu, 4 g šķiedrvielu, 14 g olbaltumvielu.
Karamelizēta sīpolu zupa labākas mājas un dārzi