Satura rādītājs:
- Sastāvdaļas
- Norādījumi
- Zemesriekstu sviesta un šokolādes riekstu stieņi:
- Pilngraudu kviešu un šokolādes riekstu stieņi:
- Fakti par uzturu
Sastāvdaļas
Norādījumi
-
Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 grādiem F. Atlieciet 2 ēdamkarotes sviesta. Lielā sajaukšanas traukā 30 sekundes ar vidēju un lielu ātrumu ar elektrisko mikseri pārsit atlikušo sviestu. Pievienojiet brūno cukuru un cepamo soda. Beat līdz apvienošanai, laiku pa laikam nokasot bļodas malas. Beat olās un 2 tējkarotes vaniļas līdz apvienošanai. Saputojiet tik daudz miltu, cik varat ar mikseri. Iemaisa atlikušos miltus. Iemaisa sarullētās auzas.
-
Pildījumam vidējā katliņā apvienojiet rezervētos 2 ēdamkarotes sviesta, šokolādes gabaliņus un saldinātu iebiezinātu pienu. Vāra uz lēnas uguns, līdz šokolāde kūst, laiku pa laikam maisot. Noņemiet no karstuma. Iemaisa riekstus un 2 tējkarotes vaniļas.
-
Nesasmalcinātas 15X10X1 collu cepamās pannas apakšpusē iespiediet divas trešdaļas (apmēram 3-1 / 3 tases) sarullēto auzu maisījuma. Vienmērīgi sadaliet pildījumu uz auzu maisījuma. Uzpildīšanas laikā atlikušo ruļļu auzu maisījumu (skat. Foto zemāk).
-
Cep apmēram 25 minūtes vai līdz augšdaļa ir viegli apbrūnējusi (šokolādes pildījums joprojām izskatīsies mitrs). Atdzesējiet pannu uz stiepļu statīva. Sagriež batoniņos. Izgatavo 60 bārus.
Zemesriekstu sviesta un šokolādes riekstu stieņi:
Pagatavojiet, kā minēts iepriekš, izņemot 2 ēdamkarotes sviesta, aizstājot 1/2 tase zemesriekstu sviesta, kad gatavojat šokolādes pildījumu, un zemesriekstus aizstājiet ar valriekstiem vai pekanriekstiem.
Pilngraudu kviešu un šokolādes riekstu stieņi:
Pagatavojiet, kā minēts iepriekš, izņemot universālo miltu samazināšanu līdz 1-1 / 2 tasēm un pievienojiet 1 glāzi pilngraudu miltu.
Fakti par uzturu
Porcijā: 146 kalorijas (3 g piesātināto tauku, 1 g polinepiesātināto tauku, 2 g mononepiesātināto tauku), 18 mg holesterīna, 68 mg nātrija, 21 g ogļhidrātu, 1 g šķiedrvielu, 9 g cukura, 2 g olbaltumvielu.
