Olu, laša un kaperu pildījums labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 3 cieti vārītas olas, atdzesētas, mizotas un sasmalcinātas
• 1 6, 5 unces var bez ādas, atkaulota laša, iztukšota un pārslveida
• 3 ēdamkarotes majonēzes vai salātu mērces
• 2 ēdamkarotes smalki sagrieztas selerijas
• 1 ēdamkarote nosusinātu kaperu
• 1 tējkarote Dižonas stila sinepes

Norādījumi

• 1. solis

  Maisīšanas traukā apvienojiet sasmalcinātas olas, lasi, majonēzi vai salātu mērci, selerijas, kaperus un sinepes. Viegli samaisiet, lai apvienotu. Pārklājiet un atdzesējiet 2 stundas ledusskapī. Pārlejam uz pasniegšanas bļodu. Pagatavo apmēram 1 glāzi (8 porcijas).

Izvēlnes ieteikums:

Pagatavojiet to ēdienreizē ar sarkanām vai zaļām vīnogām un šokolādes čipsi.

Fakti par uzturu

Porcijā: 199 kalorijas (3 g piesātināto tauku, 191 mg holesterīna, 433 mg nātrija, 1 g ogļhidrātu, 0 g šķiedrvielu, 14 g olbaltumvielu.