Zvaniet mammai vai tētim, kad nākamreiz jums un jūsu nozīmīgajam ir datēta nakts (bez bērniem). Nesenajā Nacionālā veselības dienesta pētījumā atklāts, ka vecvecāki, kuri auklē savus mazbērnus, dzīvo ilgāk nekā tie, kuri to nedara. Tātad ne tikai tas, ka bērnu pieskatīšana jūsu bērniem palīdzēs vecākiem dzīvot ilgāk, bet arī noteikti veidosies jēgpilnas attiecības un brīnišķīgas atmiņas. Tā ir abpusēji izdevīga.
Pētījumā tika apskatīti vairāk nekā 500 pieaugušie vecumā no 70 gadiem vai vecāki Berlīnē 20 gadu laikā. Dalībnieki tika intervēti un viņiem tika veiktas medicīniskās pārbaudes ar divu gadu intervālu, un viņiem tika jautāts arī par to, cik bieži viņi pieskatīja vai pavadīja laiku kopā ar mazbērniem bez vecāku klātbūtnes.
Bija trīs dalībnieku kategorijas: vecvecāki, kas aprūpē aprūpi, vecvecāki, kas neuzturas, un vecvecāki, kas nestrādā. Pētnieki atklāja, ka vecvecākiem, kas aprūpē aprūpi, bija 37 procentu iespēja nodzīvot ilgāk, salīdzinot ar vecvecākiem, kas negādā aprūpi, un vecākiem, kas nav aprūpējoši. Starp vecvecākiem, kas neuzturas un vecvecāki, dzīves ilgums neatšķīrās.
Tātad, vai vecvecāki joprojām var palielināt savas iespējas dzīvot ilgāk? Tiem, kas sniedza palīdzību saviem pieaugušajiem bērniem, mirstības risks bija par 57 procentiem mazāks nekā tiem, kuri to nedarīja. Un tiem, kuriem nebija bērnu, bija lielāks risks, ja viņi kaut kādā veidā sniedza atbalstu citiem, piemēram, brīvprātīgi vai palīdzot draugiem.
Lai gan šajā pētījumā netika precīzi noteikts, kas tieši izraisa dzīves ilguma palielināšanos, tajā tiek ziņots, ka, palīdzot citiem, cilvēki izjūt mērķa sajūtu, kā arī uztur viņus fiziski un garīgi aktīvos. Tā vietā, lai šajā piektdienā pusaudzi izsauktu pa ielu uz randiņu nakti, mēģiniet vecākiem uzdāvināt gredzenu, lai redzētu, vai viņi ir pieejami bērnu pieskatīšanai.
Ja jūs esat vecvecāks, kurš zaudē zaudējumus, ko darīt ar mazbērniem, mēģiniet iekļaut viņu savos hobijos. Viņiem patiks pavadīt laiku kopā ar jums un apgūt jaunas lietas, un jums patiks uzņēmums.
Iedodiet viņus dārzā un parādiet, cik daba var būt. Turklāt viņiem patiks netīrīt rokas. Māciet viņiem, kā adīt, tamborēt vai šūt kopā ar jums. Cepiet šokolādes čipsi un ļaujiet viņiem neņemt vērā iecienītāko cienastu. Pat sastāvdaļu maisīšana un ielešana bļodā ir viņu aizraušanās.
