Karsta šokolāde septiņos veidos labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 6 tases pusotras
• 2 tases smaga krējuma
• 12 unces rūgta vai salda šokolādes, sasmalcinātas
• 1 ēdamkarote vaniļas
• Zefīri vai saldināts putukrējums (pēc izvēles)

Norādījumi

• 1. solis

  Ar 3 1 / 2- vai 4-qt. lēnajā plīts apvieno pusi un pusi, smago krējumu un šokolādi. Pārklājiet un pavārs zemu 4 vai 2 stundas, enerģiski saputojot līdz pusei.

• 2. solis

  Labi saputojiet. Iemaisa vaniļu. Pasniedziet nekavējoties vai pat 2 stundas turiet siltu, pārklātu, siltu vai zemu. Pēc vēlēšanās papildiniet porcijas ar zefīriem vai putukrējumu.

Aveņu karstā šokolāde

Pagatavojiet, kā norādīts 1. solī. Sajauciet 1/2 tase aveņu dzēriena aromatizētāja sīrupa vai 1/4 tase aveņu liķiera ar vaniļu. Pēc vēlēšanās papildiniet porcijas ar putukrējumu, avenēm un šokolādes cirtas. Uztura analīze porcijā: tāda pati kā iepriekš, izņemot 460 kalorijas, 30 g ogļhidrātu, 25 g kopējā cukura

Pikantā karstā šokolāde

Pagatavojiet, kā norādīts, izņemot pievieno 1 tējk. katrs maltais anšo chile pipari un maltais kanēlis un 1/4 tējk. kajennas piparus līdz maisījumam 1. solī. Pēc vēlēšanās papildiniet porcijas ar putukrējumu un papildus maltiem anšo pipariem un / vai kanēli. Uztura analīze porcijā: tāda pati kā iepriekš, izņemot 431 kaloriju, 23 g ogļhidrātu, 22% A vitamīna, 2% C vitamīna

Ķirbju garšvielu karstā šokolāde

Pagatavo, kā norādīts, izņemot pievieno 3 ēd.k. konservētu ķirbi un 2 tējk. ķirbju pīrāga garšvielu līdz maisījumam 1. solī. Pēc vēlēšanās papildina porcijas ar putukrējumu un šķeltajiem piparkūku kauliņiem. Uztura analīze porcijā: tāda pati kā iepriekš, izņemot 432 kalorijas, 23 g ogļhidrātu, 32% A vitamīna, 2% C vitamīna, 86 mg nātrija

Priecīgā mandeļu karstā šokolāde

Pagatavojiet, kā norādīts 1. darbībā, izņemot vienu 14 oz aizstājēju. var nesaldinātu kokosriekstu pienu (ne gaišu) 2 tases pusotras. Iemaisa 1 līdz 1 1/2 tējk. mandeļu ekstrakts ar vaniļu. Ja vēlaties, krūšu lokus pārklājiet ar grauzdētu kokosriekstu un porcijas ar grauzdētām sagrieztām mandelēm. Uztura analīze porcijā: tāda pati kā iepriekš, izņemot 437 kalorijas, 5 g olbaltumvielu, . 21 g ogļhidrātu, 39 g tauku (26 g piesātināto tauku), 74 mg holesterīna, 15 g kopējā cukura, 18% A vitamīna, 77 mg nātrija, 10% kalcija, 14% dzelzs

Zemesriekstu sviesta karstā šokolāde

Ja vēlaties, mikroviļņu 3 ēd.k. krēmveida zemesriekstu sviestu ar 10 sekunžu intervālu, līdz tas izkusis un vienmērīgs, maisot pēc katra intervāla. Pagatavojiet, kā norādīts, izņemot slotiņu kausētā zemesriekstu sviestā vai 3 ēd.k. šokolādes-lazdu riekstu izklāj ar vaniļu. Ja vēlaties, augšējās porcijas ar putukrējumu, sasmalcinātiem zemesriekstiem un sagrieztām, ar šokolādi pārklātām zemesriekstu sviesta glāzītēm. Uztura analīze porcijā: tāda pati kā iepriekš, izņemot 454 kalorijas, 23 g ogļhidrātu, 40 g kopējo tauku (25 g sāļu tauku), 3 g šķiedras, 102 mg nātrija

Espresso karstā šokolāde

Pagatavojiet, kā norādīts 1. solī. Iemaisa 1 līdz 2 ēd.k. šķīstošā espresso kafijas pulveris ar vaniļu. Pēc vēlēšanās papildiniet porcijas ar putukrējumu un sasmalcinātām šokolādes pārklātām kafijas pupiņām. Uztura analīze porcijā: tāda pati kā iepriekš, izņemot 431 kaloriju, 23 g ogļhidrātu

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 430 kalorijas (24 g piesātināto tauku, 2 g polinepiesātināto tauku, 11 g mononepiesātināto tauku), 88 mg holesterīna, 85 mg nātrija, 22 g ogļhidrātu, 2 g šķiedrvielu, 17 g cukura, 7 g olbaltumvielu.