Jamaikas puķu ūdens | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 6 tases ūdens
• 1 tase brīvi iesaiņotu žāvētu Jamaikas vai hibiska ziedu (1 unce)
• ¾ glāzes cukura
• 2 ēdamkarotes laima sulas
• Ledus kubi

Norādījumi

• 1. solis

  Vidējā katliņā ūdeni uzvāra. Noņem no uguns un pievieno žāvētus Jamaikas vai hibiska ziedus. Ļaujiet nostāvēties 10 minūtes. Pievienojiet cukuru, maisot, līdz izšķīst. Ļaujiet nostāvēties vēl 20 minūtes.

• 2. solis

  Ziedu maisījumu izkāš caur sietu, izspiežot ziedus, lai iegūtu pēc iespējas vairāk šķidruma; izmetiet ziedus. Iemaisa laima sulu. Pārklājiet un atdzesējiet 4 stundas. Pasniedziet virs ledus. Padara apmēram 6 (8 unces) porcijas.

Padomi

Sagatavojiet ziedu ūdeni, kā norādīts. Pārklājiet un atdzesējiet līdz 3 dienām.

Fakti par uzturu

Uz porciju: 98 kalorijas, (0 g piesātināto tauku, 0 mg holesterīna, 7 mg nātrija, 25 g ogļhidrātu, 0 g šķiedrvielu, 0 g olbaltumvielu.