Kale smoothie receptes | labākas mājas un dārzi

Ielieciet kāpostus kokteiļos, lai iegūtu dūšīgu uztura bagātinājumu un dzīvīgu krāsu. Vai dodiet priekšroku riekstu leņķim jūsu zaļā kokteiļa receptē? Izmēģiniet tīru zaļo olbaltumvielu kokteili, kurā ir mandeļu piens un mandeļu sviests. Vai vēlaties apvienot savus superfoods? Sajauciet saldo biešu veģetāro kokteiļu partiju, lai diezgan purpursarkanā krāsā uzņemtu kāpostu smoothie. Un, ja jūs esat nokavējis kāpostu revolūciju, izvēlieties mūsu augļu un kāpostu kokteiļus, kas ir jauks veids, kā iepazīt kāposti.

Augļu kāpostu kokteiļi

Saldo biešu veģetārie kokteiļi

Jā - tas ir kāpostu kokteilis, bet, pateicoties bietēm, mellenēm, zemenēm un granātābolu sulai, ir skaists granāta krāsas maskējums. Ja plānojat izbaudīt šo kāpostu kokteiļu recepti pirmspusdienā, saņemiet sākumu rīta sagatavošanā, vārot bietes iepriekšējā vakarā. Nosedz un atdzesē, līdz gatavs lietošanai.

Saldo biešu veģetāro kokteiļu recepte

Tīrs zaļā olbaltumvielu kokteilis

Gatavojot kokteiļus ar kokteiļiem, tas palīdz izturīgo zaļo krāsu kontrastēt ar dažām krēmveida sastāvdaļām. Mandeļu piens un mandeļu sviests ir viltība šajā kāpostu zaļā kokteiļa receptē, vienlaikus pievienojot arī E vitamīnu, šķiedrvielas, magniju un olbaltumvielas.

Tīra zaļās olbaltumvielu kokteiļa recepte

Salātu kokteilis

Padomājiet par šo zaļā smoothie recepti kā veidu, kā izbaudīt iecienītos spinātu salātus ar augļiem - glāzē un ceļā. Mēs ieslīdējām nedaudz kāposti, lai iegūtu papildu šķiedrvielas un barības vielas, un pievienojam linu sēklas Omega-3 neaizvietojamajām taukskābēm (tas ir tiem sirds veselīgajiem “labajiem” taukiem, par kuriem jūs tik daudz esat dzirdējis).

Salātu kokteiļa recepte

Smūtiju somas

Jā - tas notiek arī ar mums. Mūsu grandiozie plāni par veselīgu kāpostu brokastu kokteiļa pagatavošanu aiziet greizi no rītiem. Par laimi, mēs atradām risinājumu: Iepriekš iesaldējiet sava kāpostu smoothie sastāvdaļas. No rīta tas ir parastais laiks, kurā nav laika.

Smūtiju maisiņu recepte

Vairāk dārzeņu dzērienu

Atklājiet citus veselīgus veidus, kā dzert savas veģetācijas. Smūtiju receptēs var izmantot dažādus dārzeņus. Vai arī, ja jūs meklējat kāpostu sulas recepti, ielieciet sulu spiedes darbam, lai mājās pagatavotu sulas maisījumus. Tā vietā, lai veidotu taisnu kāpostu sulu, izmantojiet lapu kāposti ar saldākiem augļiem vai dārzeņiem, lai iegūtu līdzsvarotu garšu. Izmantojiet kāpostus visur, kur receptēs parādās spināti vai citi zaļumi.

Veselīgi veģetārie kokteiļi

Veselīgu sulu receptes

Smūtiji bļodā

Smūtiju bļodas ir jaunākā smūtiju tendence! Tie ir lielisks veids, kā zaļā kokteiļa receptē pievienot dažus pildījumu gabaliņus ar labu jums sastāvdaļu.

Go-Green kokteiļu bļodas

Tropu augļu kokteiļu bļodas