Acu atvērēja izplatība | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• Tasi zemesriekstu sviesta
• ⅓ tasi vannu tipa krējuma siera
• 2 ēdamkarotes medus
• ¼ glāzes rozīņu
• ¼ glāzes kokosriekstu
• 10 grauzdētas angļu smalkmaizītes, kviešu grauzdiņi vai grauzdētas saldētas vafeles

Norādījumi

• 1. solis

  Samaisiet kopā zemesriekstu sviestu, vannu tipa krējuma sieru un medu.

• 2. solis

  Iemaisa rozīnes un kokosriekstu. Uzglabāt ledusskapī līdz 1 nedēļai. Lai pasniegtu, izklājiet uz angļu smalkmaizītēm, kviešu grauzdiņiem vai vafelēm. Izgatavo 1-1 / 3 tases (desmit porcijas).

Fakti par uzturu

Uz porciju: 288 kalorijas, (4 g piesātināto tauku, 9 mg holesterīna, 359 mg nātrija, 36 g ogļhidrātu, 3 g šķiedrvielu, 9 g olbaltumvielu.