Nākamās dienas tītara panini | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 4 mīksti franču vai skābu rullīši
• Olīvju eļļa
• ¼ - 0, 5 glāze dzērveņu baudas vai čatnijs
• Svaigas mazuļu spinātu lapas, itāļu (plakanu lapu) pētersīļi vai svaigas salvijas lapas
• 8 unces vārītas sagrieztas (pārpalikuma) tītara
• 2 unces plāni sagriezta lauku šķiņķa vai prosciutto
• 8 unces šķēlēs sagriezta kūpināta siera, piemēram, mocarellas, provolonas vai čedara

Norādījumi

• 1. solis

  Sadalījums ruļļos horizontāli. Viegli apgrieziet ruļļu malas ar olīveļļu. Ruļļu apakšējās daļās izklājiet no 1 līdz 2 ēdamkarotēm dzērveņu garšas. Uz ruļļiem izklājiet zaļumus, tītaru, šķiņķi un sieru. Uzpildīšanai uzlieciet ruļļu galotnes.

• 2. solis

  Uzkarsējiet iekštelpu grilu. Ievietojiet sviestmaizes grilā. Pārklājiet un vāriet 6 minūtes vai līdz siers ir izkusis un ruļļi ir kraukšķīgi. Padara 4 porcijas.

Pārbaudes virtuves padoms:

Ja jums nav galda grila, uz vidējas uguns uzsildiet lielu, smagu, nelipīgu kastroli. Ievietojiet sviestmaizes kastrolī; nosver sviestmaižu augšdaļu ar lielu smagu kastroli. Gatavojiet 3 līdz 4 minūtes no katras puses vai līdz siers ir izkusis un ruļļi ir kraukšķīgi.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 532 kalorijas (9 g piesātināto tauku, 2 g polinepiesātināto tauku, 6 g mononepiesātināto tauku), 95 mg holesterīna, 1056 mg nātrija, 48 g ogļhidrātu, 3 g šķiedrvielu, 5 g cukura, 38 g olbaltumvielu.