Persiku brokastu gratīns labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• ½ tase piena
• 2 olas
• ½ glāzes universālu miltu
• 2 ēdamkarotes cukura
• 2 ēdamkarotes sviesta, izkusis
• ½ tējkarotes vaniļas
• ¼ tējkarotes sāls
• 4 vidēji nogatavojušies, tomēr stingri persiki
• ½ glāzes granola ar mandelēm vai pekanriekstiem
• ½ glāzes vienkārša grieķu jogurta
• Cukurs
• kļavu sīrups

Norādījumi

• 1. solis

  Uzkarsē cepeškrāsni līdz 425 ° F. Vidējā bļodā saputojiet kopā pienu un olas. Pievienojiet miltus, 2 ēdamkarotes cukura, izkausēto sviestu, vaniļu un sāli, saputojot līdz gludai. Atlikt malā.

• 2. solis

  Ja vēlaties, nomizojiet persikus. Pit un šķēles persiki.

• 3. solis

  Ieeļļojiet 9–10 collu dziļu trauku pīrāga plāksni. Ielejiet mīklu pīrāga plāksnē. Sakuliet persiku šķēles virsū mīklai.

• 4. solis

  Cep 20 minūtes. Apkaisīt ar granolu. Cep vēl 5 līdz 10 minūtes vai līdz mīkla ir gaiši brūna un iestatīta, un persiki ir maigi. Pirms pasniegšanas ļaujiet atdzist 20 minūtes.

• 5. solis

  Tikmēr nelielā bļodā samaisiet kopā jogurtu un pietiekami daudz cukura, lai sasniegtu vēlamo saldumu. Pasniedziet jogurta maisījumu ar persiku gratīnu. Sasmērējiet atsevišķas porcijas ar kļavu sīrupu.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 240 kalorijas (4 g piesātināto tauku, 1 g polinepiesātināto tauku, 2 g mononepiesātināto tauku), 75 mg holesterīna, 179 mg nātrija, 36 g ogļhidrātu, 2 g šķiedrvielu, 22 g cukura, 8 g olbaltumvielu.