Dēļu kūpināti tomāti labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 1 ciedra grilēšanas dēlis
• 1 ½ mārciņas veseli, nogatavojušies tomāti, uz pusi
• ½ tējkarotes košera sāls

Norādījumi

• 1. solis

  Mērcējiet ciedru grilēšanas dēli ūdenī 1 līdz 2 stundas; notekas. Sildiet dēli uz pārklāta grila statīva tieši uz vidējas uguns 3 līdz 5 minūtes vai līdz tas sāk sprēgāt un kūpināt. Apkaisa tomātus ar sāli. Novietojiet uz dēļu uz grila statīva. Grils, pārklāts, 30 minūtes vai līdz mīkstina un viegli brūni. Noņemt; nedaudz atdzesē.

Izmēģiniet to ar:

Makaroni: Mētājiet ar vārītiem makaroniem un garnelēm. Sasmērējiet ar olīveļļu un augšpusē ar svaigu oregano. Maize: Pasniedziet uz grauzdētas maizes, kas izklāta ar rikotu. Apkaisa ar jūras sāli un svaigu baziliku. Vistas gaļa: pasniedziet kopā ar grilētām vistas ciskām.

Fakti par uzturu

Uz porciju: 26 kalorijas (0 g piesātināto tauku, 0 g polinepiesātināto tauku, 0 g mononepiesātināto tauku), 0 mg holesterīna, 147 mg nātrija, 6 g ogļhidrātu, 2 g šķiedrvielu, 4 g cukura, 1 g olbaltumvielu.