Satura rādītājs:
Sastāvdaļas
Norādījumi
-
Smalki sasmalciniet 2 tējk. mizu no kaļķa. Sulas laima (2 ēd.k.); atlikt malā.
-
Aveņu laima sorbetam vidējā katliņā uz vidējas uguns maisa cukuru un ūdeni, līdz tas tikai vārās, maisot, lai izšķīdinātu cukuru. Noņemiet no karstuma. Pievienojiet avenes un laima sulu. Maisiet, lai atkausētu.
-
Ievietojiet aveņu maisījumu virtuves kombainā vai blenderī. Pārklājiet un apstrādājiet vai samaisiet līdz gludai. Presējiet maisījumu caur smalku sietu; izmetiet sēklas. Iemaisa laima miziņu.
-
Pārlejiet aveņu maisījumu 2 ceturkšņu saldētavas traukā. Piesegt; sasaldē apmēram 4 stundas vai līdz stingrai. Sadaliet maisījumu ar dakšiņu; pārnes uz atdzesētu bļodu. Beat ar elektrisko maisītāju uz mazu vai vidēju ātrumu, līdz gluda un gaiša krāsa. Atgriezties konteinerā. Nosedz un sasaldē 2 stundas vai līdz stingrai.
Aveņu mango sorbets
Pagatavojiet, kā minēts iepriekš, izņemot laima mizas un sulas lietošanu, un izmantojiet 1 glāzi saldētas avenes un 2 tases kubiciņos sasaldēta mango.Uztura analīze porcijā: 156 kalorijas, 0 g olbaltumvielu, 40 g ogļhidrātu, 0 g kopējo tauku (0 g sāļu tauku), 0 mg holesterīna, 1 g šķiedrvielu, 38 g kopējā cukura, 8% A vitamīna, 26% C vitamīna, 1 mg nātrija, 1% kalcija, 2% dzelzs
Aveņu ananāsu sorbets
Pagatavojiet, kā aprakstīts iepriekš, izņemot laima mizas un sulas lietošanu, un izmantojiet 1 glāzi saldētu aveņu un 2 tases saldētu ananāsu gabalu.Uztura analīze porcijā: 182 kalorijas, 0 g olbaltumvielu, 47 g ogļhidrātu, 0 g kopējo tauku (0 g sāto tauku), 1 g šķiedrvielu, 45 g kopējā cukura, 1% A vitamīna, 13% C vitamīna, 3 mg nātrija, 1% kalcija, 2% dzelzs
Fakti par uzturu
Vienā porcijā: 140 kalorijas (0 g piesātināto tauku, 0 g polinepiesātināto tauku, 0 g mononepiesātināto tauku), 0 mg holesterīna, 1 mg nātrija, 36 g ogļhidrātu, 2 g šķiedrvielu, 32 g cukura, 0 g olbaltumvielu.
