Sarkanas, baltas un zilas krata | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 2 tases zemeņu saldējuma
• ⅔ tasi pilnpiena
• 1 glāze zemenes, sagriezta
• 3 tases vaniļas saldējuma
• Tasi pudelēs pildīta melleņu kokteiļa vai melleņu sulas maisījuma
• 1 glāze mellenes

Norādījumi

• 1. solis

  Lai iegūtu zemeņu kārtu, blenderī apvienojiet zemeņu saldējumu un 1/3 tase piena līdz gludai. Samaisiet zemenēs, līdz rupji sasmalcina. Ielieciet bļodā; pārklāj un sasaldē 30 līdz 60 minūtes. Nomazgājiet un izskalojiet blenderi.

• 2. solis

  Lai iegūtu vaniļas slāni, samaisiet pusi vaniļas saldējuma un atlikušo pienu līdz gludai. Ielieciet atsevišķā bļodā; pārklāj un sasaldē 30 līdz 60 minūtes. Nomazgājiet un izskalojiet blenderi.

• 3. solis

  Melleņu kārtai samaisiet atlikušo vaniļas saldējumu un melleņu kokteili līdz gludai. Sablenderē 3/4 glāzes mellenes, līdz rupji sasmalcina. Liekšķere atsevišķā bļodā; pārklāj un sasaldē 30 līdz 60 minūtes.

• 4. solis

  Starp 4 garajām glāzēm noplāciet zemeņu, vaniļas un melleņu slāņus. Augšā ar atlikušajām mellenēm. Padara 4 porcijas.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 421 kalorija (12 g piesātināto tauku, 1 g polinepiesātināto tauku, 4 g mononepiesātināto tauku), 71 mg holesterīna, 145 mg nātrija, 57 g ogļhidrātu, 4 g šķiedrvielu, 45 g cukura, 8 g olbaltumvielu.