Satura rādītājs:
Ikdienas sauja garšīgu, kraukšķīgu valriekstu var palīdzēt vīriešiem cīnīties ar prostatas vēzi, saka Deivisa Kalifornijas universitātes uztura pētnieks Ph.D. Pols Deiviss. Savā jaunajā pētījumā Deiviss baroja valriekstus vai sojas pupu eļļu pelēm, kas ieprogrammētas prostatas vēža attīstībai. Valriekstu pelēm attīstījās vēža audzēji, kas bija par 50 procentiem mazāki un auga par 30 procentiem lēnāk nekā sojas pupu eļļas pelēm. "Valrieksti satur savienojumu paketi, ieskaitot omega-3 taukskābes, kas mijiedarbojas, lai sniegtu labumu veselībai, " saka Deiviss. "Es ceru, ka rezultāti, kurus mēs novērojām mūsu pelēm, ļoti iespējams, ka arī vīriešiem tiks atrasti, kad to pētīs, " viņš piebilst.
Papildus valriekstu pasniegšanai ir arī citi veidi, kā palīdzēt vīrietim novērst prostatas vēzi:
- Sarkanās gaļas un piena produktu samazināšana.
- Palielinot viņa uzņemto spilgti krāsaino augļu un dārzeņu daudzumu, ieskaitot tomātus un granātābolus, kuri arī ir pierādīts, ka samazina prostatas vēža risku.
- Mudinot viņu dzīvot aktīvu dzīvesveidu.
