Ja paskatīsities uz krāšņo saullēktu vai veltīsit nelielu laiku naglai apkārt skaistai gadsimtiem senai pilij, jūs, iespējams, smaidījāt (un saskrāpējāt galvu), domājot kaut ko līdzīgu: “Oho, tas tiešām ir neticami”.
Klausieties šo stāstu savā viedajā runātājā!Neatkarīgi no tā, vai jūs to saucat par bijību, brīnumu vai izbrīnu, emocijām, kuras jūtat, redzot vai piedzīvojot noteiktas lietas (brīnoties Lielajā kanjonā, redzot skaistu monarha tauriņu vai muzicējot, piemēram, kosmosa plašumos), ir kāda spēcīga, pierādīta veselība. ieguvumi.
Jēdziens "bijība" ir sadalīts divās kategorijās: pastāvīga bijība un konceptuāla bijība. Pastāvīga bijība tiek radīta, kad mēs sastopamies ar kaut ko tādu, kas liek mums justies maziem vai būtiem no lielākas sistēmas. Šo sajūtu var radīt, skatoties dabas dokumentālo filmu Netflix vai redzot Zemi no kosmosa. Svarīgi ir tas, kas mūsos izsauc. Turpretī konceptuālā bijība rodas no tādiem subjektīviem priekšmetiem kā māksla, mūzika, filmas. Tas ir personiskāk, izraisot brīnuma sajūtas un skaistuma pieredzi.
Tavā dzīvē ir divas reizes, kad esi radošākais - tas varētu būt tūlīt!
Vīriešu veselības rakstnieks Maikls Behars izpētīja zinātniskos pētījumus aiz bailēm un uzrakstīja funkciju par tā priekšrocībām. Neskatoties uz to, ka tā nav tīrākā izteiktā emocija, bijība ap to strādā ar pienācīgu darbu. (Ir pat pētījumi par to, kas īsti ir bijība.) Bailēm var būt fiziska ietekme; ir gaidītie, piemēram, palielināts sirdsdarbības ātrums, drebuļi un zoss bumbas, bet ir arī vairāk pārsteidzošu. 2015. gada pētījumā tika atklāts, ka bijības izpausmes samazina noteikta veida iekaisumu.
Ir arī garīgi ieguvumi. Tika konstatēts, ka bailes padara cilvēkus pacietīgākus, vairāk dod un mazāk stresa. Psiholoģiski, piedzīvojot kaut ko lielāku par sevi, ir tendence mazināt pat labdabīgu narcismu. Kad redzat kaut ko tik daudz lielāku, tik daudz sarežģītāku nekā jūsu dzīve, jūs varat racionālāk un mierīgāk risināt savas problēmas. Vai tiešām neveiksmīgais pārdošanas sekretārs ir tik liels darījums, ņemot vērā Piena ceļa brīnumu? Ne īsti.
Tāpēc izejiet ārā, dodieties dabā, skatieties mākslu, mūziku un filmas. Vai arī palieciet uz dīvāna un skatieties dabas dokumentālo filmu. Tas ir labs jūsu veselībai!
