Garneļu un olīvu mērce labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• Četras unces svaigas vai saldētas vidējas garneles čaumalās
• 2 tējkarotes sviesta
• 1 8 unces kubls krējuma siers, kas izklāts ar jalapeño, mīkstināts
• ⅓ tasi skāba krējuma
• ½ tējkarotes ķiploku sāls
• ½ tējkarotes maltu ķimenes
• ½ glāzes smalki sagrieztu sarkano saldo piparu
• ⅓ tase sasmalcinātu zaļo sīpolu
• ⅓ tasi sasmalcinātu kauliņu nogatavojušās olīvas
• ⅓ tasīte drupināta queso blanco, queso fresco vai fetas siera
• 1 ēdamkarote sakapāja svaigu koriandru
• Gurķu šķēles, tortilla čipsi vai grauzdētas bagetes šķēles

Norādījumi

• 1. solis

  Garneles atkausē, ja sasalušas. Garneles nomizojiet un atdaliet. Noskalo garneles; pat sauss. Vidējā katliņā uz vidējas uguns izkausē sviestu. Pievienojiet garnelēm; pavārs un maisa 3 līdz 4 minūtes vai līdz necaurspīdīgs. Sasmalciniet garneles.

• 2. solis

  Lielā bļodā saputojiet krējuma sieru, skābo krējumu, ķiploku sāli un ķimenes ar mikseri uz vidējas, līdz tās ir apvienotas. Beat saldos piparus, zaļos sīpolus, olīvas un pusi no siera un cilantro uz lēnas uguns, līdz tie ir apvienoti. Iemaisa garneles.

• 3. solis

  Pārlejiet iegremdēšanas traukā. Pārklājiet un atdzesējiet 1 līdz 24 stundas. Ja nepieciešams, pirms pasniegšanas samaisiet. Augšā ar atlikušo sieru un cilantro. Pasniedz ar gurķu, čipsu vai bagetes šķēlītēm.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 84 kalorijas (3 g piesātināto tauku, 0 g polinepiesātināto tauku, 1 g mononepiesātināto tauku), 46 mg holesterīna, 208 mg nātrija, 3 g ogļhidrātu, 0 g šķiedrvielu, 2 g cukura, 5 g olbaltumvielu.