Vairāk pierādījumu tam, ka miega skaistums nav mīts: Nesen veikts pētījums ar pelēm parāda, ka, ja ķermeņa diennakts ritms (pazīstams arī kā mūsu bioloģiskais pulkstenis, kas atbild par gulēšanu un pamošanos 24 stundu laikā) tiek izjaukts, teiksim, pārlecot uz izslēgšanu - ir traucēta arī acu, cilmes šūnu darbība. Kad cilmes šūnas seko parastiem diennakts modeļiem, viņi zina, ka dienas laikā aizsargā mūsu DNS pret UV stariem un naktī novērš bojājumus. Izmetot šo līdzsvaru, āda ir vairāk pakļauta DNS bojājumiem un priekšlaicīgai novecošanai. Kas vēl? Atsevišķā MIT pētījumā tika atklāts, ka diennakts ritms pelēm dabiski samazinās ar vecumu. Pētnieki neļāva palēnināt pulksteni, pastiprinot gēnu ar nosaukumu SIRT1.
Kaut arī neviena ādas kopšanas procedūra nevar palielināt šo gēnu, kosmētikas zīmoli izmanto šos jaunākos atklājumus, lai nākt klajā ar jauniem, aktuāliem veidiem, kā kompensēt, kad jūsu diennakts ritms ir kļuvis plašs. Bet vai viņi var palīdzēt? "Es domāju, ka mēs šeit sākam tikai saskrāpēt virsmu, " saka Deivids E. Banks, dermatologs Mount Kisco, NY. "Bet es nedomāju, ka kaut kas, ko jūs iegūsit ārpusbiržas krēmā, daudz ietekmēs ādas diennakts ritma atjaunošanu."
Kas tad palīdzēs? Papildus pietiekama miega saņemšanai Banka saka: "Pievienojiet ikdienas rutīnam parasto puišu sastāvdaļu sarakstu - retinoīdus, peptīdus, antioksidantus un sauļošanās līdzekļus." Dienas laikā palīdziet dabīgajai ādas aizsardzībai, izmantojot plaša spektra saules aizsarglīdzekļus (vismaz SPF 30) un antioksidantus, kas neitralizē ādu bojājošos brīvo radikāļu bojājumus. Izmēģiniet Neutrogena Age Shield antioksidantu sejas losjonu pret sauļošanos plaša spektra SPF 70 (11 ASV dolāri; neutrogena.com). Naktīs veiciniet ādas atjaunošanas procesu ar lokāliem retinoīdiem un / vai peptīdiem, kas paātrina šūnu apriti un veicina kolagēna ražošanu. Izmēģiniet Garnier Ultra-Lift 2-in-1 grumbu samazināšanas serumu + mitrinātāju (17 USD; ulta.com), kas satur pro-retinolu.
Uzziniet noslēpumus, kā atbrīvoties no lokiem zem acīm.
