Dārzeņu pica | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 1 10 unces iepakojuma atdzesētas picas mīklas
• 1 16 unces iepakojums bez iepakojuma saldētu, itāļu maisījumu dārzeņu
• 1 8 unces var picas mērci
• 1 2, 5 unces burkā sagrieztas sēnes, notecinātas
• 1 2, 25 unces var sagriezt kauliņās nogatavojušās olīvas, nosusināt
• 1 8 unces iepakojums sasmalcināta mozzarella siera (2 tases)
• Rīvēts parmezāna siers (pēc izvēles)
• Sasmalcināti sarkanie pipari (pēc izvēles)

Norādījumi

• 1. solis

  Viegli ieeļļojiet 11 līdz 13 collu picu pannu. Izskrūvē picas mīklu un pārnes uz ietaukotas pannas, ar rokām izspiežot mīklu. Nedaudz izveidojiet malas. Prick dāsni ar dakšiņu. Cepiet 425 grādu F krāsnī 7 līdz 10 minūtes vai līdz viegli brūni.

• 2. solis

  Tikmēr pagatavojiet saldētus dārzeņus atbilstoši iepakojuma norādījumiem līdz kraukšķīgai maigai; notek labi. Pārklājiet picas mērci virs karstās garozas. Augšā ar vārītiem dārzeņiem, sēnēm un olīvām. Apkaisa ar mozzarella sieru.

• 3. solis

  Cep vēl 10 līdz 12 minūtes vai līdz siers izkūst un mērce ir burbuļojoša. Pārkaisa ar Parmesan sieru un sasmalcinātiem sarkanajiem pipariem, ja vēlas. Padara 12 ēstgribas porcijas.

Fakti par uzturu

Uz porciju: 139 kalorijas (2 g piesātināto tauku, 11 mg holesterīna, 385 mg nātrija, 16 g ogļhidrātu, 8 g olbaltumvielu.