Blaze-a-taku sajaukums | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 2 tases medus graham graudaugu
• 1 glāze niecīgu zefīru
• 1 glāze zemesriekstu
• ½ glāzes pussaltu šokolādes gabalu
• ½ glāzes rozīnes

Norādījumi

• 1. solis

  Ielieciet graudaugus, zefīrus, zemesriekstus, šokolādes gabaliņus un rozīnes plastmasas maisiņā vai pārklātā traukā. Aizveriet maisu vai konteineru. Sakrata, lai sajauktu.

• 2. solis

  Glabājiet maisījumu plastmasas maisiņā vai pārklātā traukā vēsā, sausā vietā ne ilgāk kā 2 nedēļas. Padara 10 (1/2 tase) porcijas.

Fakti par uzturu

Uz porciju: 193 kalorijas, (1 g piesātināto tauku, 0 mg holesterīna, 199 mg nātrija, 25 g ogļhidrātu, 2 g šķiedrvielu, 5 g olbaltumvielu.