Brunsvikas sautējums ar šķiņķa bumbiņām labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 2 14, 5 unces kannas ar samazinātu nātrija vistas buljonu
• 1 14, 5 unces var tomātus ar uguni grauzdētus kubiņos
• 1 ½ tases sasmalcinātas vārītas vistas (pēc izvēles)
• 2 vidēji sasmalcināti sarkanās ādas kartupeļi, sasmalcināti
• 1 9 unces iepakojums saldētu mazuļu laima pupiņu
• 1 9 unces iepakojuma saldēta vesela kodola kukurūza
• ½ glāzes karstā un pikantā bārbekjū mērcē
• ½ glāzes smalki sagriezta sīpola
• 1 ēdamkarote Vorčesteršīras mērces
• ½ recepte šķiņķa bumbiņas
• Mini kukurūzas smalkmaizītes (pēc izvēles)

Norādījumi

• 1. solis

  Holandiešu cepeškrāsnī apvienojiet pirmās deviņas sastāvdaļas (caur Vorčesteršīras mērci). Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai; samazināt siltumu. Vāra uz lēnas uguns, uzliek 45 līdz 55 minūtes vai līdz kartupeļi ir mīksti. Pievienojiet šķiņķa bumbiņas; karstums cauri. Ja vēlaties, pasniedziet ar kukurūzas maizītes.

Fakti par uzturu

Porcijā: 261 kalorija (2 g piesātināto tauku, 1 g polinepiesātināto tauku, 2 g mononepiesātināto tauku), 60 mg holesterīna, 1017 mg nātrija, 34 g ogļhidrātu, 4 g šķiedrvielu, 9 g cukura, 18 g olbaltumvielu.

---

Šķiņķa bumbiņas

Sastāvdaļas

• 2 olas
• ½ glāzes smalkas sausas maizes drupatas
• ½ glāzes smalki sagriezta sīpola
• ¼ tase piena
• ½ tējkarotes sāls
• ½ tējkarotes melno piparu
• 1 mārciņa zemes šķiņķa
• 1 mārciņa zemes cūkgaļas

Norādījumi

• 1. solis

  Uzkarsē cepeškrāsni līdz 375 ° F. Viegli pārklājiet divas 15x10 collu cepamās pannas ar nelipīgu gatavošanas aerosolu. Lielā bļodā ar dakšiņu saputo olas. Iemaisa nākamās piecas sastāvdaļas (caur pipariem). Pievienojiet maltu šķiņķi un maltu cūkgaļu; labi samaisa. Formu maisījumu 1 collas kotletes. Ievietojiet kotletes sagatavotajās pannās. Cep 12 līdz 15 minūtes vai līdz kotletes ir pagatavotas (160 ° F). Nosusiniet taukus.