Dzērveņu-bumbieru patika | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 1 12 unces iepakojuma dzērvenes (3 tases)
• ¾ tases ābolu sulas
• ½ glāzes cukura
• 1 ēdamkarote citrona sulas
• 1 tējkarote žāvēta malta sīpola
• ½ tējkarotes žāvēta rozmarīna, sasmalcināta
• 2 vidēji bumbieri ar serdi un sasmalcināti (2 tases)
• Svaigas rozmarīna zariņš (pēc izvēles)

Norādījumi

• 1. solis

  Vidējā katliņā apvienojiet dzērvenes, ābolu sulu, cukuru, citronu sulu, sīpolu un rozmarīnu. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai; samazināt siltumu. Gatavojiet, nesegtu, uz vidējas uguns apmēram 5 minūtes vai līdz dzērvenes parādīsies.

• 2. solis

  Pievienojiet bumbierus un vāriet, nesegtu, vēl 2 minūtes vai līdz bumbieri ir tikko maigi. Pasniedziet siltu ar tītara, šķiņķa vai ceptu cūkgaļu. Ja vēlaties, dekorējiet ar rozmarīna zariņu. Pagatavo 3-1 / 2 tases (divpadsmit apmēram 1/4-tases porcijas).

Padomi

Pagatavojiet, kā aprakstīts iepriekš. Atdzesē, pārklāj un atdzesē līdz 1 dienai.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 69 kalorijas (0 g piesātināto tauku, 0 g polinepiesātināto tauku, 0 g mononepiesātināto tauku), 0 mg holesterīna, 1 mg nātrija, 18 g ogļhidrātu, 2 g šķiedrvielu, 12 g cukura, 0 g olbaltumvielu.