3 Pārsteidzoši veidi, kā augi padara jūs veselīgāku un laimīgāku labākas mājas un dārzi

Ir ierasts justies atjaunotam pēc laika pavadīšanas brīvā dabā (daži ārsti pat izraksta dabu pacientiem!), Bet patiesībā daudzi no mums faktiski nepamana īpašos augus un kokus, kas liek mums justies tik labi.

Šī parādība, ko sauc par augu aklumu, attiecas uz cilvēka tieksmi ignorēt augus. Mēs varētu dot dzīvniekiem vārdu, koncentrēties uz viņiem, atcerēties tos, atšķirt tos. Bet augi? Cilvēkiem augi var izskatīties diezgan vienādi, un tos var aizmirst. Un tiem nevajadzētu būt, jo augu dzīves ievērošana un koncentrēšanās uz tiem var nākt par labu visiem.

Augu aklums ir kaut kas tāds, par ko zinātnieki un aktīvisti daudz uztraucas; tas rada negatīvus, piemēram, mazāku interesi par pārtikas zinātni, saglabāšanu un vides veselību. Jūs, iespējams, varat nosaukt četras vai piecas apdraudētās dzīvnieku sugas pie jūsu galvas augšdaļas - milzu pandu, degunradžus, monarhu tauriņus, Kalifornijas condor - bet vai jūs varat nosaukt vienu apdraudētu augu sugu?

Augu akluma risinājumi lielākoties ir saistīti ar izglītību un iegremdēšanu: mūsu planētas un mūsu izdzīvošanas tik svarīgā augu apgūšana un laika pavadīšana. Bet ir arī personiskas priekšrocības, ja augi tiek turēti jūsu prātā. Šeit ir trīs veidi, kā augi var padarīt jūs laimīgāku un veselīgāku.

1. Augi var uzlabot jūsu garastāvokli

Vienā 2012. gada pētījumā tika atklāts, ka zaļai krāsai ir pozitīva ietekme uz psiholoģisko skatījumu - ka tā uzlabo garastāvokli. Daudzos citos pētījumos atklāts, ka zaļās nodarbības, kas būtībā nozīmē laika pavadīšanu mežos, uzlabo gan pašnovērtējumu, gan garastāvokli. Diezgan spēcīgi jūtam, ka augi darbojas kā stresa samazinātāji. Pētījumiem, kas rāda, ka, pavadot laiku ar augiem, garastāvoklis pacelsies.

2. Augi var uzlabot jūsu imūno sistēmu

Japāņu pētnieku komanda izdomāja, ka meža parku apmeklēšana var palielināt cilvēku dabisko slepkavas šūnu skaitu. Dabiskās slepkavas šūnas darbojas neatkarīgi, meklējot bojātas vai bīstamas ķermeņa šūnas, un vairāk no tām palīdz izdalīt jūsu imūnsistēmu. Pēcpārbaudes pētījumā atklājās, ka tas varētu būt saistīts ar ēteriskajām eļļām, kuras izlaiduši koki. Tāpēc, nākamreiz apsverot pastaigu pa dabu, dodieties pa to - pavadot laiku augiem un kokiem, jūs varat kļūt veselīgāks.

Šos 5 telpaugus ir smieklīgi viegli audzēt

3. Augi var uzlabot jūsu koncentrāciju

Vienā pētījumā tika atklāts, ka laika pavadīšana ar augiem gan iekštelpās, gan ārā var palielināt jūsu atmiņas saglabāšanu līdz pat 20 procentiem. Arī tas nav mazsvarīgi: citi pētījumi ir atklājuši, ka augi var uzlabot jūsu koncentrēšanos, produktivitāti, radošumu un prasmes problēmu risināšanā.

Izpratne par to, kā augi var jums palīdzēt, varētu būt pirmais solis, lai novērtētu un izprastu, cik svarīgi augi ir planētai kopumā. Turklāt, uzzinot vairāk par augiem, iespējams, varēsit uzvarēt nakts niekos.