Vecāka gadagājuma vecāku aprūpe no attāluma labākas mājas un dārzi

Distanču cīņa

10 gadus Keitija Vaite pārvietojās gandrīz 500 jūdžu attālumā no Sandjego un Ziemeļkalifornijas, lai palīdzētu rūpēties par savu novecojošo māti. Parasti gadā viņa veica braucienu trīs vai četras reizes, dažreiz lidojot, dažreiz braucot. Pagājušajā gadā, palielinoties mātes vajadzībām, Keitija, kurai tagad ir 58 gadi, saprata, ka vairs nevar žonglēt savu darbu, pastāvīgo satraukumu un astoņu stundu braucienus. Tāpēc viņa paņēma priekšlaicīgu aiziešanu pensijā, lai dzīvotu pie savas 86 gadus vecās mammas.

"Es to varēju izdarīt, bet cilvēkiem, kuri to nevar, ir ļoti grūti, " viņa saka. "Mana mamma mainījās tik ļoti, ka es gribēju pavadīt nedaudz kvalitatīva laika ar viņu."

Tāla aprūpe, kuru Ketija vadīja desmit gadus, nav retums. Aptauja, kuru sponsorēja Nacionālā novecošanās padome (NCOA) un The Pew Charitable Trusts, liecina, ka vairāk nekā 7 miljoni amerikāņu ir kļuvuši par tālsatiksmes aprūpētājiem - tiem, kas pārvalda aprūpi radiniekam no 55 gadu vecuma un jaunākam, kurš dzīvo vismaz vienam stundas attālumā.

"Mēs sagaidām, ka tālsatiksmes aprūpētāju skaits turpinās pieaugt, līdzko būs paaudzes bērni un viņu vecāki, " saka Džeimss Fīrmens, EdD, NCOA prezidents un izpilddirektors.

Kaut arī rūpes par novecojošu radinieku ir izaicinājums labākajos laikos, tas ir divtik, ja tas tiek veikts visā jūdzē. "Tas ir daudz grūtāk, ja nevarat redzēt savu radinieku, " saka Linda Roda, EdD, Bijusī Pensilvānijas Sadraudzības novecošanas sekretāre, vecāku aprūpes mājas konsultante un “ Caregiving as Your vecākiem Age” padomniece. "Jūs vienmēr cenšaties izdomāt, kad jums ir jābūt klāt klātienē, " viņa saka.

Rūpes par novecojošiem vecākiem tālsatiksmes

Stratēģijas, kas var palīdzēt:

• Plāns pirms krīzes. Runājot par aprūpi lielos attālumos, jums jāplāno negaidīti. Jūsu nākamā vizīte var piedāvāt lielisku iespēju veikt kādu sagatavošanos. "Kamēr jūs esat tur, jums jāizveido draugu, radinieku un kaimiņu atbalsta sistēma, " saka Roda. Iepazīstiet savus vecāku draugus un kaimiņus, lai jūs varētu viņiem piezvanīt, kad jums ir nepieciešams kāds, kurš meklē vecākus. Iepazīstiet arī viņu ārstus un jo īpaši medmāsu, kura pārvalda ārsta kabinetu.

• Saņemiet visas būtiskās medicīniskās, finanšu un juridiskās informācijas kopiju. Tie ietver sociālās apdrošināšanas numurus, veselības apdrošināšanas polises, medicīnisko vēsturi, testamentus, pilnvaras dokumentus un veselības aprūpes pilnvaras, kas visi varētu būt nepieciešami ārkārtas situācijā. Ģimenes aprūpētāju alianse (FCA), valsts bezpeļņas organizācija, kas sniedz informāciju un atbalstu aprūpētājiem, ir izstrādājusi veidlapu, kas palīdzēs jums ierakstīt šo informāciju. Atrodiet to grupas vietnē www.caregiver.org vai sazinieties ar tālruņa numuru 800-445-8106.

• Sēdiet pie ārsta iecelšanas. Iegūstiet sava radinieka fizisko un garīgo problēmu diagnozi, ieskaitot rūpīgu novērtējumu par to, ko viņš vai viņa var vai nevar darīt patstāvīgi. "Pārliecinieties, ka to dara kāds, kurš specializējas geriatrijā un izprot novecojoša cilvēka fizioloģiju, " saka Rhodes. Lai iegūtu novērtējumu, jautājiet sava radinieka primārajam ārstam par geriatru. Dažas universitāšu slimnīcas piedāvā geriatrijas komandas, kas veic novērtējumus. Iepriekš norunājiet un pavadiet vecāku uz izmeklēšanas telpu; pretējā gadījumā privātuma noteikumi var aizliegt ārstam apspriest ar jums medicīnisko informāciju.

• Iesaistiet savu vecāku. "Viena no vissvarīgākajām lietām, ko varat darīt, ir cienīt savu vecāku neatkarību un atcerēties, ka viņi ir pieaugušie. Es nedomāju, ka jūs kādreiz varat kļūt vecāks par savu vecāku, " saka Roda. "Jums jādod viņiem brīvība palikt pašiem un pieņemt savus lēmumus, pat nepareizus, novecojot. Ja ir iesaistīta demence, tas kļūst pavisam cits jautājums." Roda atzīst, ka viņai ir savas bailes, kad viņas 84 gadus vecais tēvs uzstāj, lai vadītu viņa traktoru. Bet tas nenozīmē, ka viņa mēģina viņu atturēt no tā, lai viņš izdarītu kaut ko, kas viņam ļoti patīk.

• Iesaistiet pārējo ģimeni. Lielākajā daļā ģimeņu primārā atbildība par aprūpi ir jāuzņemas vienai personai, bet tālsatiksmes aprūpe ir vairāk nekā vienas personas darbs. Tam, kurš uzņemas šo atbildību, ir jāaicina citi ģimenes locekļi un draugi. Karolīna Hoita no Scranton, Ajova, atrada efektīvu un jaunu veidu, kā to izdarīt. Pirms dažiem gadiem viņa sāka "Adopt Grandma B." klubs, lai iesaistītu citus ģimenes locekļus viņas 90 gadus vecās mātes aprūpē. Radinieki apņēmās "adoptēt" Hoitas māti uz visu mēnesi. Šajā mēnesī norīkotie ģimenes locekļi regulāri sauca vecmāmiņu B. Viņi arī nosūtīja mazus iesaiņojumus, kuros bija tādi priekšmeti kā pārtika, audi, zīmogi un citas lietas. Un, kad tas bija iespējams, viņi apmeklēja. "Tas bija milzīgs trāpījums, " saka Karolīna. "Man pat bija daži draugi, kuri pārņēma šo ideju saviem vecākiem."

• Apzināt kopienas resursus. Lielākajai daļai kopienu ir brīvprātīgo resursi, kurus sponsorē senioru centri, baznīcas un sinagogas. Tomēr daudzi aprūpētāji nezina par šiem nenovērtējamajiem resursiem. "Pat pasta pārvadātājs var uzzināt, vai mamma vai tētis ir pārtraucis pasta saņemšanu, " saka Roda. Jūsu vietējā novecošanās aģentūra, kuru var atrast ASV novecošanās vecāka gadagājuma cilvēku aprūpes pārvaldē (800-677-1116, www.eldercare.gov), var palīdzēt jums noteikt programmas jūsu reģionā, ieskaitot ēdienreizes uz riteņiem un draudzīgu apmeklētāju programmas. . Tā var arī NCOA vietne www.benefitscheckup.org.
• Saņemiet profesionālu palīdzību. Arvien lielāks speciālistu loks var palīdzēt jums rūpēties par lieliem attālumiem: geriatriskās aprūpes vadītāji. Daļējs sociālais darbinieks, kārtējais darbinieks, ģimenes konsultants, ģimenes locekļa aizstājējs un krīzes situācijas darbinieks, geriatriskās aprūpes vadītājs palīdz plānot un vadīt vecāka gadagājuma cilvēku aprūpi, bieži pārraugot sadzīves, finanšu, juridiskos, veselības, apdrošināšanas un ģimenes jautājumus. "Tā ir viena pret otru persona, kurai jūs varat piezvanīt, kad vien jums nepieciešams, " saka Cathy Cress, Geriatric Care Management H grāmatas grāmatas autore un Cresscare lietu pārvaldības aģentūras vecākajiem aģentūra prezidente Monterejā, Kalifornijā. Geriatriskās aprūpes vadība nav plaši pazīstams pakalpojums, un tā nav arī reglamentēta. Un aprūpes vadītāja pakalpojumi nav lēti. Valsts vidējais rādītājs ir aptuveni 85 USD stundā - izmaksas nesedz Medicare, bet, iespējams, ar ilgtermiņa aprūpes apdrošināšanu. "Pieticīgu ienākumu cilvēkiem izmaksām nav nozīmes, " saka Džeimss Ledesma, 62 gadi, kurš kā diplomāts, kas dzīvo Austrumu krastā, noalgoja aprūpes vadītāju savam 89 gadus vecajam tēvam Rietumu krastā. Bet tas var būt tā vērts, it īpaši, ja izmaksas dalāt ar brāļiem un māsām. Lai iegūtu vairāk informācijas par geriatriskās aprūpes vadītājiem, sazinieties ar Nacionālo profesionālo geriatriskās aprūpes vadītāju asociāciju, Inc. (520-881-8008;

www.caremanager.org), kas piedāvā valsts direktoriju.

• Uzturēt līdzsvaru. Rūpes par aprūpi var radīt emocionālu un fizisku slodzi aprūpētājiem, it īpaši, ja to veic no attāluma. Viena aptauja parādīja, ka 79 procenti aprūpētāju ziņo, ka tas negatīvi ietekmē viņu dzīvi, un 25 procenti patiesībā redz, ka viņu veselība pasliktinās. Cik vien iespējams, jūs nevarat ļaut tam notikt. "Kad jūs kļūstat par aprūpētāju, kāds ar jums rēķinās, " saka Aleksis Ābramsons, The Caregiver's Survival Handbook rokasgrāmata: Kā rūpēties par savu novecojošo vecāku, nezaudējot sevi . "Labākais veids, kā nodrošināt, ka jūs viņus nelaižat, ir rūpēties par sevi. Tas nozīmē ēst pareizi, saņemt atbilstošu atpūtu, iekļaut vingrinājumus savā grafikā un sekot līdzi savām medicīniskajām konsultācijām." Jums arī ir jāpaņem laiks sev. "Jūs esat ne tikai pelnījis pārtraukumu, bet arī jums to vajag, " saka Abramsons.

Vizīte ar mērķi

Izmantojiet šādas stratēģijas pēc iespējas labāk, apmeklējot vecākus, kuriem nepieciešama palīdzība:

• Ieplānojiet tikšanos, lai pavadītu savu radinieku ārsta vizītē.
• Pārbaudiet, vai rēķini tiek apmaksāti laikā.
• Aizvietojiet visas parastās spuldzes ar ilgmūžīgām.
• Atbrīvojieties no nevajadzīgas jucekļa, it īpaši uz grīdas.
• Pārbaudiet ledusskapi, lai redzētu, vai pārtikas produktiem nav beidzies derīguma termiņš. Daudzi seniori nonāk saindēšanās ar pārtiku dēļ, jo viņi nepārbauda etiķetes.
• Rūpēties par nelieliem apkopes darbiem.
• Pārliecinieties, ka jūsu radinieks joprojām var droši braukt, pavadot viņu īsā braucienā uz tuvējo veikalu.
• Pārliecinieties, ka automašīna ir pārbaudīta un tiek pareizi uzturēta. Rūpēties par remontu, piemēram, eļļas maiņu un bremžu un riepu pārbaudi.
• Pārbaudiet dūmu detektorus un nomainiet baterijas, ja neesat pārliecināts, kad tās pēdējoreiz tika mainītas.
• Iepazīstiniet sevi ar kaimiņiem un draugiem, lai viņiem būtu seja, ko likt uz jūsu vārda, ja jums kādreiz vajadzēs viņiem piezvanīt.
• Atstājiet atslēgu un savu tālruņa numuru pie uzticama kaimiņa.
• Paņemiet vietējās tālruņu grāmatas kopiju ar dzeltenajām lapām un ņemiet to mājās.