Melones dzirksteles labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• ⅓ glāze cukura
• ¼ tase svaigu piparmētru lapu
• 1 nogatavojusies Galia vai medusrasas melone, mizota, iesējma un sagriezta kubiņā (pietiekami, lai pagatavotu 3 tases)
• 1 glāze svaigas apelsīnu sulas
• 2 ēdamkarotes laima sulas
• ¾ glāzes sasmalcināta ledus
• Atdzesēts dzirkstošais vīns *
• Svaigu piparmētru zariņi (pēc izvēles)
• Laima šķēles (pēc izvēles)

Norādījumi

• 1. solis

  Ievietojiet cukuru virtuves kombainā vai blenderī; pārklājiet un apstrādājiet vai samaisiet apmēram 2 minūtes vai līdz nedaudz pulverveida. Pievienojiet piparmētru lapas; apstrādā vai sablenderē, līdz smalki sasmalcina. Pievienojiet melones un apelsīnu un laima sulas; apstrādā vai sablenderē līdz vienmērīgai. Pievienojiet ledu; apstrādā vai sablenderē līdz putošanai. Ielejiet glāzēs, līdz pilnas trīs ceturtdaļas. Pievienojiet atdzesētu vīnu, * uzpildes glāzes augšpusē. Dekorē ar piparmētru un laimu. Padara sešas 10 unces porcijas.

*Piezīme

* Nealkoholiskai versijai dzirkstošo vīnu aizstājiet ar citronu laima gāzētu dzērienu.

Fakti par uzturu

Uz porciju: 143 kalorijas, (0 g piesātināto tauku, 0 mg holesterīna, 14 mg nātrija, 25 g ogļhidrātu, 1 g šķiedrvielu, 1 g olbaltumvielu.