Nacho vistas stilbiņi labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 1 ½ tases maigas taco mērces
• 4 tases sasmalcinātas tortilla čipsi
• 3 mārciņas vistas stilbiņu vai 12 vistas stilbiņi
• Sasmalcināta meksikāņu siera maisījums (pēc izvēles)
• Vēlamā (-ās) iegremdētā (-ās) mērce (-es), piemēram, pudelēs pildītas rančo salātu mērce, salsas, maiga taco mērce un / vai bārbekjū mērce (pēc izvēles)

Norādījumi

• 1. solis

  Uzkarsē cepeškrāsni līdz 400 ° F. Ielieciet 15x10x1 collu cepšanas pannu ar foliju. Taukvielu folija; atlieciet pannu malā. Ielejiet 1 1/2 tases taco mērces seklajā traukā. Ievietojiet tortiljas čipsus citā seklā traukā. Iemērciet vistu taco mērcē, pēc tam tortiljas skaidiņās, pārvēršot mēteli. Ievietojiet vistu sagatavotajā cepšanas pannā.

• 2. solis

  Cepiet 30 līdz 40 minūtes vai līdz vistas gaļa vairs nav rožaina (stilbiņiem jābūt vismaz 175 ° F). Cepšanas laikā negrieziet vistu. Ja vēlaties, apkaisa ar sieru un pasniedz ar vēlamo mērci (iem).

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 603 kalorijas (10 g piesātināto tauku, 11 g polinepiesātināto tauku, 15 g mononepiesātināto tauku), 112 mg holesterīna, 609 mg nātrija, 29 g ogļhidrātu, 2 g šķiedrvielu, 4 g cukura, 31 g olbaltumvielu.