Aveņu-limonādes īsmaizes | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 2 olas
• 1 glāze universālu miltu
• 1 tējkarote cepamā pulvera
• 1 tējkarote smalki sasmalcinātas citrona miziņas
• ¾ glāzes cukura vai cukura aizstājēju maisījuma *, kas līdzvērtīgs 3/4 glāzes cukura
• ½ glāzes beztauku piena
• 2 ēdamkarotes vannas veida 60 līdz 70 procentu augu eļļas izplatīšanās
• 1 recepte Aveņu-limonādes mērce
• Mazie citrona ķīļi (pēc izvēles)
• Svaigas piparmētru lapas (pēc izvēles)

Norādījumi

• 1. solis

  Ļaujiet olām 30 minūtes nostāvēties istabas temperatūrā. Tikmēr ieeļļojiet 9x9x2 collu cepamo pannu. Līniju panna ar vaskotu papīru. Smērvielu un miltu vaskots papīrs; atlieciet pannu malā. Nelielā bļodā samaisiet kopā miltus, cepamo pulveri un citrona miziņu; atlikt malā.

• 2. solis

  Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 ° F. Vidējā bļodā ar lielu ātrumu elektriskās mikserī sakuļ olas apmēram 4 minūtes vai līdz biezas. Pakāpeniski pievienojiet cukuru, ar vidēju ātrumu pukstot 4 līdz 5 minūtes vai līdz gaiša un pūkaina. Pievienojiet miltu maisījumu; pārspēt ar nelielu vai vidēju ātrumu tikai līdz apvienošanai.

• 3. solis

  Nelielā katliņā uzkarsē un iemaisa pienu un augu eļļu, līdz izplatīšanās kūst; pievieno mīklai, visu līdz vārīšanai saputo. Ielejiet mīklu sagatavotajā pannā.

• 4. solis

  Cepiet 20 līdz 25 minūtes vai līdz brīdim, kad tuvu centram ievietots zobu bakstāmais iznāk tīrs. Atdzesējiet kūku pannā uz stiepļu statīva 10 minūtes. Apgrieziet kūku uz stiepļu plaukta, kas izklāts ar vaskotu papīru; uzmanīgi nomizojiet no vaskotā papīra un pilnībā atdzesējiet.

• 5. solis

  Sagrieziet kūku 12 gabaliņos. Katru kūkas gabalu sadaliet horizontāli uz pusēm. Ielieciet kūkas gabalu apakšas uz atsevišķām deserta plāksnēm. Karotei pa pusei lieciet pusi aveņu-limonādes mērces. Augšā ar kūkas gabalu galotnēm. Karoti atlikušo mērci uz kūkām. Ja vēlaties, dekorējiet ar citrona ķīļiem un piparmētru lapām.

* Cukura aizstājēji:

Izvēlieties Splenda cukura maisījumu. Izpildiet iepakojuma norādījumus, lai izmantotu produkta daudzumu, kas līdzvērtīgs 3/4 glāzes cukura. Vienā porcijā ar cukura aizstājēju: tāds pats kā oriģinālā, izņemot 156 kal., 29 g ogļhidrātu. Apmaiņa: 1, 5 ogļhidrāti. Carb izvēles: 2.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 175 kalorijas (1 g piesātināto tauku, 1 g polinepiesātināto tauku, 1 g mononepiesātināto tauku), 35 mg holesterīna, 49 mg nātrija, 35 g ogļhidrātu, 5 g šķiedrvielu, 3 g olbaltumvielu.

---

Aveņu limonādes mērce

Sastāvdaļas

• 3 tases svaigas vai saldētas avenes
• ⅓ glāze cukura
• ¾ tējkarotes kukurūzas cietes
• ½ tējkarotes smalki sasmalcinātas citrona miziņas
• 4 tases svaigas vai saldētas (atkausētas un nosusinātas) avenes

Norādījumi

• 1. solis

  Ievietojiet 3 tases svaigas vai saldētas avenes vidējā bļodā. (Ja izmantojat, atkausējiet saldētās avenes bļodā; neizlejiet.) Ogas samaisi ar kartupeļu biezeni. Nelielā katliņā apvienojiet cukuru, ** kukurūzas cieti un citrona miziņu. Pievienojiet avenu biezeni. Pavārs un maisa, līdz sabiezē un burbuļo; pavārs un maisa vēl 2 minūtes. Noņemiet no karstuma. Atdzesē apmēram 10 minūtes. Samaisiet 4 tases svaigas vai saldētas (atkausētas un nosusinātas) avenes. Pagatavo apmēram 3-1 / 2 tases.

**

Mēs neiesakām cukura aizstājēju mērcei.