Smūtiju maisi | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 1 glāze zemenes, ceturtdaļās
• 2 tases banānu, sagrieztu šķēlēs
• ½ glāzes mellenes
• ½ glāzes avenes
• 1 glāze mazuļa kāposta
• 1 glāze mazuļu spinātu

Norādījumi

Sagatavot:

• 1. solis

  Sadaliet sastāvdaļas starp četriem 1 ceturksni atkārtoti noslēdzamiem plastmasas maisiņiem. Aizzīmogo un sasaldē līdz 1 mēnesim.

Lai pagatavotu kokteili:

• 1. solis

  Blenderī apvienojiet 1 maisa saturu ar 1/2 līdz 1 glāzi mandeļu piena vai ābolu sulas. Maisot uz lēnas uguns 1 minūti vai līdz gludai. Pasniedziet nekavējoties.