Pikanti medus grauzdēti zemesrieksti labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 2 ēdamkarotes medus
• 1 16 unces var kokteilis zemesrieksti (3 tases)
• ¼ glāzes cukura
• ⅛ - 0, 25 tējkarotes kajēnas piparu
• 1 tējkarote košera sāls
• 2 ēdamkarotes cukura

Norādījumi

• 1. solis

  Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 ° F. Ielieciet 15x10x1 collu cepšanas pannu ar pergamenta papīru. Mikroviļņu medu lielā mikroviļņu krāsnī drošā traukā 30 sekundes vai līdz burbuļošanai. Nekavējoties iemaisiet zemesriekstus. Pievienojiet 2 ēdamkarotes cukura, kajenna piparus un sāli. Labi samaisiet, lai apvienotu.

• 2. solis

  Pagatavotajā cepešpannā vienmērīgi izklājiet pārklājumus ar zemesriekstiem. Cep 15 minūtes, maisot ik pēc 5 minūtēm, vai līdz zemesrieksti ir zeltaini brūni. Apkaisa ar 2 ēdamkarotēm cukura; maisa, līdz apvienojas. Izklājiet riekstus uz liela folijas gabala. Atdzesē 10 minūtes. Pārnes uz atkārtoti noslēdzamu plastmasas maisiņu. Pievienojiet atlikušos 2 ēdamkarotes cukura; krata, lai mētelis. Pilnībā atdzesē.

Fakti par uzturu

Uz porciju: 174 kalorijas (2 g piesātināto tauku, 0 g polinepiesātināto tauku, 6 g mononepiesātināto tauku), 0 mg holesterīna, 212 mg nātrija, 11 g ogļhidrātu, 2 g šķiedrvielu, 7 g cukura, 6 g olbaltumvielu.