Pikantās kotletes subs | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• Neslīpējams gatavošanas aerosols
• 1 itāļu kotletes
• 1 28 unces var sasmalcinātus tomātus
• ½ glāzes smalki sagriezta sīpola
• 1 ēdamkarote balzametiķa
• 2 ķiploka daiviņas, maltas
• ½ tējkarotes žāvēta oregano, sasmalcināta
• ¼ tējkarotes sasmalcinātu sarkano piparu
• 6 apakšrullīši vai hoagie rullīši, sadalīti un grauzdēti
• Sasmalcināts siers, pepperoncini pipari un / vai svaiga arugula

Norādījumi

• 1. solis

  Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350ºF. Ielieciet 15x10 collu cepšanas pannu ar foliju; pārklāj foliju ar vārīšanas aerosolu. Pagatavojiet itāļu kotletes, kā norādīts, izņemot formas maisījumu, divdesmit četrās kotletes. Ievietojiet kotletes sagatavotajā pannā. Cep 30 minūtes vai līdz gatavībai (165 ° F); novadīt taukus. Pilnībā atdzesē un sasaldē vai nekavējoties lieto.

• 2. solis

  Lēnā 4 līdz 5 kvardu plītī apvienojiet nākamās sešas sastāvdaļas (caur sasmalcinātiem sarkanajiem pipariem). Pievienojiet kotletes; viegli samaisiet, lai pārklātu.

• 3. solis

  Pārklājiet un vāriet uz lēnas uguns 4 līdz 6 stundas vai uz lēnas uguns - 2 līdz 3 stundas.

• 4. solis

  Lai pasniegtu, izmantojiet karoti ar rievu, lai katrā rullī ievietotu 4 kotletes; sasmērējiet kotletes ar mērci, kas paliek plīts. Top kotletes ar sieru, pepperoncini papriku un arugula.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 397 kalorijas (8 g piesātināto tauku, 2 g polinepiesātināto tauku, 9 g mononepiesātināto tauku), 89 mg holesterīna, 843 mg nātrija, 28 g ogļhidrātu, 3 g šķiedrvielu, 5 g cukura, 20 g olbaltumvielu.

---

Itāļu kotletes

Sastāvdaļas

• 2 olas
• ½ glāzes smalkas sausas maizes drupatas
• ¼ tase piena
• ½ tējkarotes sāls
• ½ glāzes smalki sagriezta sīpola
• ½ tējkarotes melno piparu
• 1 mārciņa lielapjoma itāļu desas
• 1 mārciņa zemes liellopa gaļas
• ¼ glāzes smalki sagrieztu nosusinātu piparkorciņu
• 1 tējkarote žāvētu itāļu garšvielu

Norādījumi

• 1. solis

  Uzkarsē cepeškrāsni līdz 375 ° F. Viegli pārklājiet divas 15x10 collu cepamās pannas ar nelipīgu gatavošanas aerosolu. Lielā bļodā ar dakšiņu saputo olas. Iemaisa nākamās piecas sastāvdaļas (caur pipariem). Pievienojiet maltu itāļu desu, maltu liellopa gaļu; pepperoncini un itāļu garšvielas, labi samaisa. Formu maisījumu 1 collas kotletes. Ievietojiet kotletes sagatavotajās pannās. Cep 12 līdz 15 minūtes vai līdz kotletes ir pagatavotas (160 ° F). Nosusiniet taukus