Āzijas zirņu pākstis labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 6 tases saplēstas romas
• 2 tases svaigu zirņu pākstis, sagrieztas un uz pusēm pārgrieztas
• ⅓ Itāļu salātu mērce pudelēs pudelēs
• 1 ēdamkarote hoisin mērces
• 1 ēdamkarote sezama sēklu, grauzdēta

Norādījumi

• 1. solis

  Lielā salātu traukā samaisiet romāna un zirņu pākstis. Mazā bļodā samaisiet kopā mērci un hoisīna mērci. Pārlejiet ar romaine maisījumu un mētājiet, lai pārklātu. Apkaisa ar sezama sēklām. Padara 6 sānu ēdienu porcijas.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 98 kalorijas (1 g piesātināto tauku, 4 g polinepiesātināto tauku, 2 g mononepiesātināto tauku), 0 mg holesterīna, 153 mg nātrija, 6 g ogļhidrātu, 2 g šķiedrvielu, 3 g cukura, 2 g olbaltumvielu.