Siera burrito vista labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 1 glāze sasmalcinātu romaine salātu
• 4 3 unces vārītas vistas krūtiņas bez ādas, atkaulotas
• 1 tase karsētas vārītas pupiņas bez taukvielām
• ¼ tase viegla skāba krējuma
• ¼ glāzes sasmalcināta samazināta tauku satura Čedaras siera

Norādījumi

• 1. solis

  Salātus sadaliet starp četrām pasniedzamām šķīvjiem; uz katras šķīvja salātiem ielieciet siltu vistas krūtiņu. Augšā ar pārsmalcinātām pupiņām, skābo krējumu un sieru.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 225 kalorijas (3 g piesātināto tauku, 1 g polinepiesātināto tauku, 1 g mononepiesātināto tauku), 81 mg holesterīna, 370 mg nātrija, 9 g ogļhidrātu, 3 g šķiedrvielu, 1 g cukura, 32 g olbaltumvielu.