Vistas un cepumu kabatas labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 1 6 unces paciņa (5) atdzesēti paniņu cepumi
• ½ glāzes smalki sagrieztas vārītas vistas
• ⅓ Kausi rupji sasmalcinātu dzeltenu vasaras skvošu
• ¼ glāzes sasmalcināta Monterejas Džeka vai Čedaras siera
• ½ glāzes majonēzes
• 1 ēdamkarote medus sinepju
• ½ glāzes pudeļu rančo salātu mērces

Norādījumi

• 1. solis

  Uzkarsē cepeškrāsni līdz 400 grādiem F. Atdaliet cepumus un saplaciniet katru ar plaukstu uz 3-1 / 2 collu apli. Vienmērīgi sadaliet vistu, skvošu un sieru starp mīklas apļiem, katra mīklas apļa pusē liekot pildījumu. Pārlociet pārējās mīklas apļu malas pāri pildījumam; labi saspiediet malas, lai tās aizzīmogotu. * Ielieciet piepildītos cepumus uz nesagatavotas cepšanas lapas. Cep uzkarsētā cepeškrāsnī apmēram 10 minūtes vai līdz zeltainai.

• 2. solis

  Tikmēr nelielā bļodā samaisiet kopā majonēzi un sinepes. Pasniedziet majonēzes maisījumu un rančo mērci kā iegremdējamās mērces siltajiem cepumiem. Padara 5 porcijas.

*

Lai iegūtu stingrāku blīvējumu, piespiediet malas ar dakšas zariem.

Fakti par uzturu

Uz porciju: 414 kalorijas (7 g piesātināto tauku, 19 g polinepiesātināto tauku, 1 g mononepiesātināto tauku), 30 mg holesterīna, 663 mg nātrija, 19 g ogļhidrātu, 0 g šķiedrvielu, 2 g cukura, 8 g olbaltumvielu.